简单3步，让你兴奋去跑步！我信了
年复一年 ， 日复一日 。 有时候 ， 感觉过一天就像是过了一年 。 一年365天 ， 却感觉每天都重样 ， 没有人生的方向 ， 找不到生命的意义 ， 生活也失去了动力 。
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【简单3步，让你兴奋去跑步！我信了】在一成不变的日子里 ， 看不到新鲜美好事物 ， 也懒得行动改变 。 久而久之 ， 日子过得有些压抑 ， 想要改变也变得越来越难 。 生活里 ， 我们都是按照自己的剧本在表演 ， 一成不变就少了些节奏起伏的活力色彩 ， 更没有什么扣人心弦的事 。
我们并不是天生如此 ， 我们并不想安于现状 。 有时候 ， 心里面总有一种声音在呐喊 ， 但却始终受困 ， 无法迸发出来 。 我们有太多想要做的事了 ， 却始终并未行动 。 我知道 ， 加班熬夜 ， 久坐少动 ， 对身体不好 。 我也想要健康 ， 我也想要活力 ， 我也想要去跑步 。 但是 ， 身体习惯性的懒惰与数不清的犹豫 ， 最终只能被生活拖曳着前进 ， 慌乱迷茫于方寸之间 。
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你也可以改变 ， 你也可以选择一成不变 。 生命只有一次 ， 何不选择让它绽放 。 生命在于运动 ， 想要健康 ， 唯有坚持运动 。 去跑步 ， 去尝试开始改变 ， 你会发现每天都是新的一天 ， 每天都过得丰盈精进 ， 这才是有意义的生命 ， 优秀的人生 。
万事开头难 ， 难的是我们还没有改变积极主动的心态 。 如果真的难以开始 ， 那不妨借助一些外力 ， 找一些办法 ， 不管是被动还是主动 ， 只要能够开始行动 ， 就是最好的方法 。
1、约一个好友 ， 约定打卡
找一个好友 ， 约定好向TA打卡 ， 借助外力来监督自己 。 但是 ， 这个好友最好是志同道合、兴趣相投的 ， 或者是三观正常、积极正能量的 ， 或者也可以是崇拜的、喜欢的 ， 总之约定的好友对象是要能起到正面导向的作用 ， 因为刚开始行动 ， 最需要的就是鼓励与肯定 。
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如果能够向心仪的对象 ， 约定打卡跑步 ， 那必定会更加动力十足 。 有时候 ， 当人生迷茫时 ， 并不是看不清方向 ， 而是缺少了行动的那股劲 。 借助外力 ， 推动向前 ， 让自己开始改变 ， 也养成自律的习惯 ， 也不失为一个妙计 。
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其实 ， 人大多是信守承诺的 。 如果没有外力的阻拦 ， 大多可以说到做到 。 通过好友的约定打卡 ， 养成跑步的习惯 ， 更能互相影响 ， 相互鼓励 ， 一起跑步 ， 一起让身体变得更加健康 ， 让生活变得更加规律 。 人生唯有自律 ， 才能慢慢趋向于美好 。
2、穿一套装备 ， 即刻出发
挑选一套自己喜欢的运动速干衣服 ， 买一双自己超爱的跑鞋款式 ， 睡觉之前整理好 ， 放在床边 。 第二天起床 ， 毫不犹豫立马换上运动装备 ， 整理洗漱 ， 出发晨跑 。
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跑步 ， 虽说是一项简单的运动 ， 说跑就跑 。 但至少需要一套适合自己的运动装备 ， 挑选适合自己的跑鞋 ， 不仅能够跑得更稳 ， 也更免于受伤 ， 保护双脚 。 当你穿上一双跑鞋 ， 奔跑在路上 ， 踏出的每一步 ， 你会感受到无比的轻快 。
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缓震、轻弹 ， 舒适的脚感 ， 无不让你感受到奔跑的乐趣 。 无需跑得多快 ， 只需要按照自己的舒适配速 ， 轻松自在地奔跑 ， 即可 。 此时 ， 你会发现奔跑的舒适 ， 远比穿上硬朗的皮鞋要好得多 。 从此 ， 你便会爱上跑步 。
3、选好歌单 ， 快乐奔跑
随着年龄的增长 ， 生活与工作的压力负担 ， 越来越重 。 生活一成不变 ， 不过是为了混口饭吃 ， 养家糊口罢了 。 一声声的叹气 ， 隐藏着多少对生活的无奈 。
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毫无疑问 ， 我们努力拼命 ， 好好工作 ， 只为了更好的生活 。 工作需要精进 ， 但生活总得寻得放松 。 最好的放松方式 ， 就是去跑步 。 也许 ， 你会觉得很枯燥 。 所以我也这样想 ， 常常会准备好歌单 ， 再出去去奔跑 。
音乐 ， 是悲伤者的良药；音乐 ， 可以治愈心情 。 而当音乐配上跑步 ， 简直堪称完美 。 一边自由奔跑 ， 一边畅听音乐 ， 思绪慢慢飘向远方 ， 这是一种说不出来的自由自在 。 当一个人疲累时 ， 唯一最好的方法就是精神得到放松 ， 心情也能逐渐舒缓 。 所以 ， 备好歌单 ， 出发去奔跑吧 ， 快乐随行 ， 很是惬意 。
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人若想发出光芒 ， 必先长出锋芒 。 去跑步 ， 去养成自律 ， 去努力精进 ， 去积极奋斗 ， 你吃过的苦 ， 终将会照亮你前行的路 。 正如星爷《喜剧之王》里的经典对白：
“前面漆黑一片 ， 什么也看不到 。 ”
“也不是 ， 天亮后会很美的！”
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