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快乐的小大夫|出现哪些表现可能是神经衰弱？要想远离它，自己是关键

神经衰弱是病吗？
快乐的小大夫|出现哪些表现可能是神经衰弱？要想远离它，自己是关键
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随着生活节奏的加快和日常压力的增加 ， 很多人出现神经衰弱的表现 。
神经衰弱是一个比较宽泛的称谓 ， 目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等 。
它是由于长期处于紧张和压力下 ， 出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象 ， 常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病 。
症状时轻时重 ， 波动与心理社会因素有关 ， 病程多迁延 。
神经衰弱有好几种
1、兴奋型：该型神经衰弱除了发病诱因、病程及一般神经衰弱的基本症状 ， 如睡眠障碍、头痛、头昏、记忆力下降及植物神系统症状等基本相同 ， 尚有兴奋症状 ， 如烦躁、易激动、睡眠障碍等 。
2、忧郁型：此型神经衰弱的特点是思想忧郁消沉 ， 对外界不感兴趣 ， 多忧多虑 ， 遇到问题喜欢钻牛角尖 。
3、混合型：神经衰弱混合型是神经衰弱兴奋和忧郁型两种类型表现之和 。 随着病程的延长 ， 兴奋型不经治疗可以转为忧郁型 ， 而忧郁型也可能转为兴奋型 。
神经衰弱是怎么引起的？
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因 。
凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素 ， 使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态 ， 超过神经系统张力的耐受限度 ， 即可发生神经衰弱 。
如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应 ， 中枢神经系统的活动 ， 在机体各项活动中起主导作用 。
而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性 ， 一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭 。
在紧张的脑力劳动之后 ， 虽然产生了疲劳 ， 但稍事休憩或睡眠后就可以恢复 ， 但是 ， 强烈紧张状态的神经活动 ， 一旦超越耐受极限 ， 就可能产生神经衰弱 。
神经衰弱有哪些表现？
1、脑力不足、精神倦怠
患者经常感到精力不足、萎靡不振 ， 或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退 。
2、对内外刺激的敏感
一般的活动如读书看报、收看电视等活动 ， 看完后非但不能放松神经 ， 消除疲劳 ， 反而精神特
别兴奋 ， 不由自主地会浮想联翩;尤其是睡觉以前 ， 本应该静心入睡 ， 却不由自主地回忆、联想往事 ， 神经兴奋无法入睡;此外 ， 还有病人对周围的声音、光线特敏感 。
3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性
神经衰弱的病人 ， 由于内抑制减弱 ， 遇事(刺激)易兴奋 ， 从而缺乏正常人的耐心和必要的等待 。
4、紧张性疼痛
神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感 ， 或颈项僵硬 ， 有的还表现为腰背、四肢肌肉
痛 。 这种疼痛的程度与劳累无明显关系 ， 即使休息也无法缓解 。
5、失眠、多梦
神经衰弱病人 ， 由于大脑皮质的内抑制下降 ， 神经易兴奋 ， 睡眠时不易引起广泛的抑制扩散 ， 难以入睡或不够深沉 ， 容易惊醒或睡眠时间太短 ， 或醒后又难以再睡 。 长期如此 ， 势必形成顽固性失眠 。
6、心理生理障碍
【快乐的小大夫|出现哪些表现可能是神经衰弱？要想远离它，自己是关键】有些神经衰弱的病人 ， 求治的主诉可能不是上述的五种 ， 而是一组心理障碍的症状 ， 如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等 ， 很容易把本病的基本症状掩盖起来 。
症状广泛多样轻重不一上面所举的症状,不是每一个病人全都有的 。 有的有这几种,有的有那几种 。 其中以头痛,头昏 ， 精神疲乏 ， 失眠 ， 注意力不集中,记忆减退为最常见 。 症状的严重程度也不一样,有的轻,有的重 。 例如有的病人通宵失眠,有的仅表现为难以入睡或早醒 。 症状的表现也各不相同,例如头痛,有的前额痛,有的两边痛,有的胀痛,有的压痛或跳痛,等等 。 有些病人还可有另外许多症状 。 由于全身各处都可有广泛多样的症状,我们不可能一一例举 。
怎么确定是神经衰弱？
由于神经衰弱症状的特异性差 ， 几乎可见于所有的精神与躯体疾病之中 。 按照等级诊断的原则 ， 只有排除其他精神疾病 ， 方能诊断本症 。
确诊神经衰弱需以下各条：
1、有的人感到脑后疲倦而痛苦 ， 有的人轻度用力后身体虚弱与极度疲倦而痛苦 。
2、至少存在以下两条：①肌肉疼痛感;②头昏;③紧张性头痛;④睡眠紊乱;⑤不能放松;⑥易激惹：⑦消化不良 。
3、任何并存的自主神经症状或抑郁症状 ， 在严重度和持续时间方面不足以符合本分类系统中其他障碍的标准 。
神经衰弱关键是自我调理？
1、学会自我调节 ， 加强自身修养 ， 以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁 ， 以解除心理压抑和精神紧张 。 家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境 ， 使其生活得轻松、愉快 ， 减少感想负担 ， 有利早期治愈 。
2、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明 ， 尽量避免做一些力所不及的事情 ， 或避免从事不适合自己的体力和精神的活动 ， 好高骛远 ， 想入非非 ， 杞人忧天 ， 为了名利和地位而费尽心机都是不好的 。


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