消化疾病,腹泻|好汉架不住三泡稀，脾虚腹泻非小事，平时多揉这5个健脾止泻穴( 二 )
按揉委中穴
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委中位于膝盖后腘横纹中点 ， 当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 。按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎 。用食指和中指的指端 ， 慢慢按揉委中穴 ， 每次3-5分钟 ， 每天2次 。也可以在委中穴上用消毒针头放血后再拔罐或直接拔罐 。
此外 ， 若腹泻日久变成慢性 ， 可每天坚持按揉神阙穴、气海穴、关元穴和天枢穴（双） 。每穴3分钟 ， 早、晚各一次 。同时可艾灸这些穴位 ， 每穴5-10分钟 ， 以皮肤发热、出现红晕为宜 。艾灸神阙穴时可在肚脐眼内放入粗盐 ， 上面再放一片姜 ， 然后把艾绒捏成圆锥形放在姜片上点燃 ， 感觉肚脐发热时即可 。
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