心理健康|天气越热越烦躁？当心“情绪中暑”找上你( 二 )
本文插图
当然 ， 任何心理问题也必须通过心理干预方法来解决 。 夏季情绪障碍综合征的核心是"烦躁"这种情绪 ， 它会进一步引发"焦虑"、"愤怒" ， 对自己和身边的人带来伤害 。 想要赶跑烦躁 ， 重点在于保持内心平和 ， 做一些有意思、感兴趣的事情转移注意力；多去和朋友交流倾诉 ， 让自己的负面情绪有疏导和宣泄的渠道 。
本文插图
推荐阅读
- 天气早知道|操纵“魔杖”、和AI机器人互动……科技课原来可以这么好玩
- 中国天气网|哪些台风与“黑格比”相似，大数据看8月台风
- 天极网 8月10日发布，一加官宣氢OS 11，全新天气App+AOD
- 大数据看8月台风 哪些台风与“黑格比”相似
- 上观新闻|在手机上贴2个创可贴，作用真是厉害，用过的人都说好，天气太热
- 维护特定岗位从业者心理健康 亟须法律法规“上手段”
- 天气|北京周初晴热为主明日或现高温 山区注意防雷雨
- 小卡爱天气|台风“黑格比”将登陆，大雨暴雨大暴雨！今后三天8月3-5号
- 央视新闻客户端|中央气象台继续发布强对流天气预警 山东浙江等8省区局地有8至10级雷暴大风或冰雹
- 中国天气网|北京周初晴热为主明日或现高温 山区注意防雷雨