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心情点滴|幸福是什么？幸福就是，身上无痛苦，心里无烦恼！

顺乎天是一切幸福和善的根源 。什么是幸福？
有人说 ， 就是照看好这条命 ， 安顿好这颗心 。
每个人都有一条命 ， 一颗心 。
这条命是父母给的 ， 也是我们在世上生活的基础 ， 我们要保证它的健康 。 而身上的痛苦会影响生命整体的质量 。
这颗心是自己修的 ， 我们得让他安顿平和 ， 获得宁静与快乐 。
身上没有痛苦 ， 心里没有烦恼 。 这就是幸福 。
01
身体是基础
过去 ， 人们日出而作 ， 日落而息 。
自从发明了电灯 ， 人类晚上的时间都变成了工作娱乐的时间 。
于是 ， 熬夜就成了现代人健康的一大杀手 。
随着节奏的加快 ， 我们早上没时间吃早饭 ， 午饭凑合一下 ， 三餐没有规律 ， 加上食品里的添加剂越来越多 ， 吃东西又不加节制 ， 各种各样的健康问题接踵而至 。
北宋名相寇准在他的《六悔铭》中说“安不将息 ， 病时悔” 。 意思是说 ， 平安时不善保养 ， 患病时才后悔 。
我们总是这样 ， 身体康健的时候瞎折腾 ， 身体垮下来才知道养生的重要 。
身体是革命的本钱 ， 丢掉了身体的健康 ， 无休止的病痛就会如形随形地侵入到你生活的方方面面 ， 让你的生活质量跌到冰点 。 那时候才开始知道 ， 身体健康的重要性 。
02
自然之道 ， 养生之法
怎么样才能保证健康呢？
庄子在养生篇里说 ， 缘督以为经 ， 可以保身 ， 可以全生 ， 可以养亲 ， 可以尽年 。
遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法 ， 这就可以护卫自身 ， 就可以保全天性 ， 就可以不给父母留下忧患 ， 就可以终享天年 。
保持身体的健康 ， 就要懂得遵从自然之道 ， 这才是养生之法 。
今年的诺贝尔奖获得者也证明了这个问题 ， 人的体内有确实生物钟 ， 熬夜会造成内分泌紊乱 。
“日出而作 ， 日落而息”并不只是古老的规范 ， 也同时是人类遵从自然的明证 。
在春天的时候 ， 新陈代谢加快 ， 肝脏排出毒素 ， 所以春天养肝 。 夏天天气闷热烦躁 ， 心脏负荷严重 ， 所以夏季养心 。
秋天天气干燥 ， 咳喘频发 ， 所以应当补肺气 。 冬天人们需要足够的热量对抗严寒 ， 所以应当温补肾阳 。
所以 ， 什么是养生 ， 就是遵从自然的规律 ， 不做违背它的事情 。 只有这样才能保持身体康健 ， 益寿延年 。
03
过度的欲望 ， 是烦恼的根源
信息技术的发达使得这个世界上最富有的和最贫穷的同时暴露出来 ， 在比较中 ， 人们很容易觉得不平衡 ， 欲望就被激发出来 。
欲壑难填 ， 满足了这个 ， 那个又会冒出来 ， 人们在一次次追逐中 ， 只能越陷越深 。
欲望太多 ， 就成为人们痛苦的来源 。
庄子曾说：朴素而天下莫能与之争美 。
心灵的质朴 ， 往往意味着自然纯净 ， 没有太多的外物干扰 ， 没有太多的欲望滋生 ， 这样的情况下 ， 人的幸福才能到来 。
庄子在濮河钓鱼 ， 楚国国王派两位大臣前去请他去做官 ， 他们对庄子说：“楚王想将国内的事务麻烦您啊！”
庄子拿着鱼竿没有回头看他们 ， 说：“我听说楚国有一只神龟 ， 死时已经三千岁了 ， 国王用锦缎包好放在竹匣中珍藏在宗庙的堂上 。
这只神龟 ， 它是宁愿死去留下骨头让人们珍藏呢 ， 还是情愿活着在烂泥里摇尾巴呢？”两个大臣说：“情愿活着在烂泥里摇尾巴 。 ”庄子说：“请回吧！我要在烂泥里摇尾巴 。 ”
再多的财富 ， 再高的地位 ， 哪里有自由自在的生活幸福呢？
04
乐天知命 ， 顺其自然
人无论如何减少欲望 ， 人始终是要生存的 。 随着时间的推移 ， 生命不可避免的走向终结 ， 而这也成为很多人的心结 。
无论是忧惧于自己的湮灭 ， 还是痛苦于亲人的离世 ， 人都不得不经历断舍离 。
这样的一颗心 ， 痛苦忧愁 ， 难以解脱 。
庄子的妻子死了 ， 惠子前往庄子家吊唁 ， 只见庄子岔开两腿 ， 像个簸箕似地坐在地上 ， 一边敲打着瓦缶一边唱着歌 。
惠子说：“你的妻子和你一起生活 ， 生儿育女直至衰老而死 ， 现在身死你不哭泣也就算了 ， 竟然敲着瓦缶唱歌 ， 不觉得太过分了吗！”
庄子说：“不对的 ， 我妻子初死之时 ， 我怎么能不感慨伤心呢！然而考察她开始原本就不曾出生 ， 不仅不曾出生而且本来就不曾具有形体 ， 不仅不曾具有形体而且原本就不曾形成气息 。
夹杂在恍恍惚惚的境域之中 ， 变化而有了气息 ， 气息变化而有了形体 ， 形体变化而有了生命 ， 如今变化又回到死亡 ， 这就跟春夏秋冬四季运行一样 。
死去的那个人将她静静地寝卧在天地之间 ， 而我却呜呜地随之而啼哭 ， 自认为这是不能通达天命 ， 于是就停止了哭泣 。 ”
陶渊明也有诗“纵浪大化中 ， 不喜亦不惧” 。
【心情点滴|幸福是什么？幸福就是，身上无痛苦，心里无烦恼！】顺乎天是一切幸福和善的根源 ， 顺乎人则是一切痛苦的根源 ， 天指自然 ， 人指人为 。 只有内心通达 ， 顺其自然 ， 心中的痛苦与烦恼 ， 自然也就消散了 。


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