「脾胃」号称“天然叶酸”，女性平时经常喝，气色好脸色好，身材好真美
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号称“天然叶酸”的东西其实就在我们身边 ， 女性平时经常喝 ， 脸色好气色也会很好 ， 身材好真是美！最近小编迷上了一种汤 ， 那就是猴头菇鸡汤 ， 夏季天气炎热 ， 我们人体蒸发的水分也会比较多 ， 平时应该多喝一些去补充水分 ， 本身小编就是比较爱喝汤类的东西 ， 尤其夏季 ， 喝的汤会更多了 ， 每次喝完了总是会觉得皮肤通透 ， 喝完会出汗 ， 整个人都会觉得很舒服的 ， 猴头菇和鸡汤搭配起来显得相得益彰 ， 因为好喝 ， 我连续喝了好久 ， 经常被别人夸奖皮肤好 ， 所以就把这个汤拿出来和大家一起分享~
新鲜猴头菇煲鸡汤
By 草莓茶
配料：
新鲜猴头菇 150克、鸡肉 300克、姜 10克、精盐 5克
烹饪步骤：
1.鸡肉清洗干净备用 。
2.猴头菇用手掰成大块 。
3.猴头菇在清水中多揉搓清洗几遍 ， 直至水变清 。
4.把猴头菇中的水分挤干 。
5.锅中加水烧开后 ， 把鸡肉倒入锅中 。
6.猴头菇倒入锅中 ， 加入两片姜 。
7.盖上盖子 ， 小火煲40分钟 。
8.关火开盖 ， 加适量盐搅拌均匀即可 。
烹饪小贴士：
1：猴头菇是香菇的一种 ， 香菇是世界第二大食用菌类 ， 也是我国的特产之一 ， 在民间有山珍的美称 ， 其实是一种生长在木材上的真菌 ， 味道鲜美 ， 香气沁人 ， 营养丰富 ， 一直深受人们的喜爱 。 2：其次是香菇的选购方法 ， 所有菇类都是通用的 ， 选择比较厚实的菇类 ， 并且菇头微微弯曲是最好的 ， 菇类的内侧呈现一种乳白色状态 ， 并且内侧一般都是光滑或者褶皱类 ， 这样的菇类营养价值含量比较高 ， 并且菇类尽量挑选比较新鲜的菇类 ， 脏点没关系 ， 尽量不要有破损 。
【「脾胃」号称“天然叶酸”，女性平时经常喝，气色好脸色好，身材好真美】你喜欢新鲜香菇吗？
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