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山楂和它堪称“天仙配”，坚持喝，清除口臭，大肚腩也消失了

山楂是被忽视的养生高手 。
山楂果肉薄 ， 味道酸甜略带涩感 。 可以生吃 ， 也可以制作成糕点来进行食用 。
山楂对身体最大的好处就是健脾开胃 ， 消食化滞 。 不管是从营养价值上来看 ， 还是从味道上来说 ， 对人体的养生价值都非常高 。
利尿通便 。
平时多吃一点山楂 ， 或者是选择用山楂干泡水喝 ， 对于利尿通便都有非常好的效果 ， 而且能够排除体内多余的毒素和垃圾 ， 有助于调理肠胃 ， 改善便秘 。
减肥瘦身 。
山楂干含有大量的酸性成分 ， 能够帮助提高肠胃的消化和吸收功能 ， 减少有害物质的吸收 ， 更能够阻止脂肪在身体中的堆积 。
山楂中含有多种活性酶 ， 能够帮助快速清理身体中堆积的胆固醇和脂肪 ， 加速脂肪的消耗和燃烧 ， 并且顺利地排出体外 ， 达到减肥瘦身的目的 。
天气越来越热 ， 很多人出现了食欲不佳的情况 ， 此时很可能会导致精神状态受到影响 ， 再加上有些人平时喜欢吃大鱼大肉 ， 往往就会加重肠胃的负担 。
建议在日常生活中坚持用山楂干泡水喝 ， 能够帮助开胃消食 ， 促进食物的消化和吸收 ， 保护肠胃的健康 ， 增强肠胃功能 。
坚持用山楂干泡水喝 ， 能够帮助扩张血管 ， 增加体内血流量 ， 提高血液的循环速度 ， 将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外 ， 降低胆固醇 ， 血脂含量 。
能够帮助防止动脉硬化 ， 预防血管疾病的发生 ， 减轻血管的负担 ， 让你的血管畅通无阻 。
山楂干含有丰富的维生素c以及黄酮类化合物 。 这些营养成分能够帮助防止身体中产生自由基 ， 减轻对身体造成的损伤 ， 增强人体的抗衰老能力 。
经常用山楂干泡水喝还能够美容养颜 ， 延缓衰老 ， 同时也能够促进人体免疫细胞的再生 ， 抑制病毒的活性 ， 增强抵抗力和免疫力 ， 呵护身体更健康 。
经常吃山楂或者是选择用山楂靠泡水喝 ， 身体都能发生惊人的变化 。 山楂是人类经常接触到的食物 ， 山楂搭配一物还能够发挥它强大的作用 ， 也能够让养生效果翻倍 。
山楂和它堪称“天仙配” ， 坚持喝 ， 清除口臭 ， 大肚腩也消失了
山楂+枸杞——开胃消食、强肝肾
常言道：人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞 。
现在很多人非常懂得养生 ， 所以经常会把水杯里放上几粒枸杞 ， 这样也能够帮助达到养生的效果 ， 但是很少会将山楂和枸杞一起搭配起来泡水喝 。
其实用这两种食材搭配在一起泡水喝能够帮助滋养身体 ， 山楂也能够起到开胃消食 ， 促进身体血液流动 ， 而枸杞能够养肝明目 ， 润肺止咳 。 两者搭配在一起可谓是天仙配 。
菊花也是很多人喜欢的养生佳品 ， 菊花有着较强的抗菌消炎作用 ， 对身体起着清热解毒的效果 。
【山楂和它堪称“天仙配”，坚持喝，清除口臭，大肚腩也消失了】天气变热 ， 很多人容易出现肝火旺盛的情况 ， 不妨坚持用菊花泡水喝 ， 能够帮助你清热去火 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 缓解肠胃的不适感 ， 还能够降低肝火 ， 缓解口臭 。
红枣是女性美容的理想食品 ， 主要是因为红枣含有较多的维生素 ， 常吃能够促进血液循环 ， 滋养皮肤和毛发淡化皱纹 。
经常吃一些红枣也能够让皮肤变得更加光滑 ， 有弹性 ， 而如果将山楂和红枣搭配在一起泡水喝 ， 还能够帮助补充气血 ， 预防骨质疏松 。
红枣性温含有较多的钙铁等营养成分 ， 不管是中老年人还是女性朋友 ， 多喝一点山楂红枣水补血的效果也会翻倍 。
天气慢慢变热 ， 很多人已经加入到了减肥大部队中 ， 为了能够瘦身寻求各种各样的方法 ， 而将山楂和荷叶搭配在一起煮水 ， 坚持喝 ， 减肥瘦身的效果也会翻倍 。
将山楂干加荷叶准备好之后放在清水中烧煮5分钟左右即可 ， 晾凉之后即可饮用 ， 经常喝这种茶饮 ， 能够帮助清新凝神 ， 降低血压和血脂 ， 达到减肥瘦身的作用 ， 大肚腩悄悄不见了 。


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