流行性感冒|谁说天热不会感冒
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原蜜生物科技 · 作者｜森蜜同学
有很多人认为 ， 只有冬天的寒冷的气温才容易感冒 ， 其实夏天的发病率也不低 ， 这是因为 ， 感冒最根本的原因一是因为温差过大 ， 引起的伤风感冒；二是由于病毒引发的感冒 ， 而这两项在夏天都是经常发生的 ， 夏天气温高 ， 为病毒存在提供了良好的环境和温度 。 也正是因为温度高 ， 人体流汗比较多 ， 所以很多人都会在出汗后 ， 立刻用凉水激 ， 或者吃一些冰冷的东西 ， 或者到比较凉快的地方以达到避暑的目的 ， 这样就造成了温差过大 ， 而容易引起伤风感冒 。 病毒性和受风性感冒 。 夏天在有空调的房间里比较容易得第2种 ， 因为开空调时 ， 室内外温差较大 ， 有的在10度以上 ， 这样只要一出门 ， 身体就会因为温差大而感冒 。
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感冒有哪些症状
【流行性感冒|谁说天热不会感冒】感冒主要是呼吸道的症状 ， 首先可能出现打喷嚏、流鼻涕、咽痛、声嘶等症状 ， 继而往下走 ， 可能会出现咳嗽、咳痰 。 另外感冒也会有全身症状 ， 感冒开始时可能会有畏寒 ， 接着重感冒时可能还会有寒战 ， 继而发高烧 。 也有的感冒病人会出现胃肠道症状 。 经常提到胃肠型感冒 ， 可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状 。 大部分感冒一开始都有鼻黏膜炎症发烧、疲倦 。 鼻涕先是清的 ， 后来随着身体免疫系统开始作用 ， 会变黄、变黏稠 。 咳嗽白天晚上都有发生 ， 开始多为干咳 ， 后期会转化为带痰的湿咳 。
感冒如何预防
未病先防 ， 也就是说我们说的治未病 。 提到感冒 ， 我们最好的就是不感冒 。 就如何预防感冒可以提到了一个非常重要的位置 。
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增强体质
通过锻炼来增强我们的体魄 ， 提高我们的抗病能力 。
养成良好习惯
养成一个良好的生活习惯 ， 避免过渡的劳累 。 现在很多年轻人 ， 熬夜 ， 熬到晚上一两点还舍不得睡觉 ， 你长期的熬夜 ， 对你整个肌体的抗病能力 ， 他的削弱是非常重要的 ， 所以养成一个良好的生活习惯 ， 对于预防感冒也是非常重要的 。
注意营养均衡
在饮食上一定要注意营养的均衡 ， 搭配的合理 ， 不能偏食 。 另外蔬菜、水果要有足够的食用量 。 注意环境卫生要注意环境的卫生 ， 比如说居室的通风换气 ， 一定要保证室内的空气流通 ， 呼吸新鲜的空气 ， 这个是非常重要的 。
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养成卫生习惯
还要养成一个良好的个人卫生 。 比如说打喷嚏、流鼻涕的时候我们每个人都要注意 ， 一定要用纸巾或者是手帕捂住你的口鼻 ， 以免这些病毒和细菌扩散出去 。
自我预防
在流感流行的季节 ， 比如说到了冬天 ， 或者是春天的时候 ， 尽量避免到人员聚集的地方去 ， 尤其是老年人 ， 抵抗力比较差的 ， 尽量要避免这些 。 再有一个 ， 就是大家还要记住 ， 要及时的去打流感的疫苗 。 这个流感的疫苗对于预防流感是非常有效的 ， 所以大家要记住 ， 到了入秋的季节 ， 在天气变凉之前 ， 把流感疫苗及时的注射 。
森之蜜提醒大家在日常生活中要预防感冒不给病毒可乘之机 。
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