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四季健康|痛风为何在夏季高发？4个关键点要牢记，8000万男性的“梦魇”

在大家的印象中 ， 关节疾病只有中老年人才会患病 。 但在众多关节疾病中 ， 却有一个特殊的例子 ， 它并没有年龄限制 ， 青中年人群才是高危患者 ， 它就是：痛风！曾有数据表明 ， 我国痛风患者已经超过了8000万人 ， 而且还正在以平均每年9.7%的速度迅速增长！
四季健康|痛风为何在夏季高发？4个关键点要牢记，8000万男性的“梦魇”
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在众多痛风患者中 ， 男性的病发率明显高于女性 ， 夏季恰恰就是急性痛风性关节炎的高发期 。 很多患者都是在深夜突然发作 ， 以大脚趾关节痛为首发症状 ， 即便是一个身体强健的男性 ， 也无法抵挡痛风发作时的痛感 ， 可谓是：多么痛的领域！
之所以夏季痛风高发 ， 离不开以下四个因素 ， 现在了解还不算晚：
四季健康|痛风为何在夏季高发？4个关键点要牢记，8000万男性的“梦魇”
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【四季健康|痛风为何在夏季高发？4个关键点要牢记，8000万男性的“梦魇”】1、出汗多、喝水少
夏季气温炎热 ， 稍微活动一下就满身大汗 ， 而且年轻朋友对补水并不在意 ， 很多人都是到了极度口渴时 ， 才会适当补水 。 殊不知 ， 饮水量过少也是高尿酸血症、痛风出现的一大因素 。 因为汗液会带走体内多余的水分 ， 导致血液中尿酸浓度超标；
而肾脏又是代谢尿酸的器官 ， 当体内水分减少后 ， 自然会对肾脏生成尿液造成影响 。 大量尿酸无法顺利排出 ， 反而是在体内析出了尿酸盐结晶 ， 并在关节处不断沉积 ， 为痛风发作埋下隐患 。
四季健康|痛风为何在夏季高发？4个关键点要牢记，8000万男性的“梦魇”
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2、饮料代替水
很多人在到了夏季之后 ， 放弃了原本爱喝的温开水、白开水一类 ， 转而投向了饮料的怀抱 ， 特别是碳酸饮料更受人欢迎 ， 甚至是到了用饮料代替水的地步 。 殊不知 ， 饮料中虽然没有过多的嘌呤成分 ， 但是却有一种名为“果糖”的物质 ， 它不仅会导致肥胖 ， 同时果糖还会抑制尿酸代谢、促使体内生成更多的尿酸 ， 导致高尿酸血症病发 。
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3、夜宵较为丰富
由于气温回升 ， 各地的烧烤行业又迎来了新一轮回暖 。 有很多人都习惯在下班后 ， 约上三五个朋友聚会 ， 啤酒、小龙虾等 ， 都是常见的食物种类 。 殊不知无论是动物内脏、小龙虾、烧烤肉类等 ， 都属于高嘌呤的食物 ， 而嘌呤又会在体内转化为尿酸 ， 致使血尿酸水平升高 。
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4、夏季啤酒饮用量增加
在朋友聚餐时 ， 最不能缺少的就是各种酒精饮品 。 特别是炎炎夏日 ， 喝上一杯冰镇啤酒 ， 似乎整个人都变得精神起来了 。 但是 ， 啤酒中却存在大量嘌呤原料 ， 一次性摄入过多的啤酒 ， 可迅速促进体内尿酸的生成 。 而且 ， 啤酒中的酒精含量虽然低 ， 但是在机体代谢的过程中 ， 同样会产生乳酸成分 ， 并抑制尿酸代谢和排出 。 对于有高尿酸血症、痛风发作过的患者来说 ， 短时间内就可能诱发急性痛风 。
需要强调的一点是 ， 虽然并非所有的高尿酸血症都会发展为痛风 ， 但痛风却建立在了高尿酸的基础上 。 所以 ， 为了身体健康着想 ， 在夏季应避免以上四个坏习惯 ， 特别是对高嘌呤食物摄入要严格把控 ， 这包括了动物内脏、海鲜、啤酒一类 。


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