小赵养生库|提醒：预防幽门螺旋杆菌，养护胃脏，多吃三物，常饮四水( 二 )
经常吃山药 ， 可以促进胃的消化和吸收功能 ， 有助于肠胃的健康 。
感染幽门螺旋杆菌加大患上胃炎胃溃疡的风险 ， 也增加吃山药 ， 有保护胃粘膜的作用 。
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3、西兰花
西兰花中含有一种物质叫异硫氰酸酯 ， 这种物质就是抑制幽门螺杆菌生长的关键 。
研究人员发现 ， 这种叫异硫氰酸酯的物质在抵抗幽门螺杆菌方面作用很强 。
西兰花的嫩芽的异硫氰酸酯浓度很高 ， 平时可以多吃 。
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【常饮四水】
1、 姜茶水
中医认为 ， 姜有清热解毒、温经散寒 等功效 ， 兼具温肺之功 。
研究发现 ， 姜汁中含有的二苯基庚酮类化合物 ， 有很好的抗幽门螺旋杆菌的功效 。
多喝鲜姜水增强组织自身生长及修复能力 ， 对幽门螺旋杆菌引起的胃黏膜损伤有修复作用 。
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2、奶汁草红茶水
古医书中就有记载奶汁草对胃病有效 ， 如清代《外科证治全生集》中这样写道：“奶汁草瓦上炙枯黑存性 ， 研末火酒送服治胃脘痛 。 ”
而现代研究发现 ， 它既能杀灭抑制幽门螺杆菌 ， 又能修补胃黏膜的损伤 。
同时 ， 一些现代医学研究 ， 也证实了奶汁草具有很好的抗菌作用 ， 被称为天然广谱抗菌药 。
经常食用奶汁草 ， 或者用其泡水可以改善胃炎、胃溃疡 。
不过需要注意的是 ， 奶汁草其药性偏凉 ， 自身体寒和胃寒的人要注意饮用量 ， 以免寒大伤身 。
所以日常建议将奶汁草根发酵成奶汁草红茶 ， 每日饮用 。
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3、卷心菜汁水
卷心菜 ， 具有抗生素的作用 ， 可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌 。
用其榨汁喝 ， 可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛 。
主要是卷心菜中 ， 含有一种类似生胃酮的化学物质 ， 可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障 ， 护胃不受伤害 。
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4、莲子泡水
莲子 ， 味甘性温 ， 也是药食同源的食物 ， 具有消炎杀菌、健脾养胃的作用 ， 还具有修复胃部黏膜的作用 。
如感染幽门螺旋杆菌 ， 或是胃脏出现一些不适的表现 ， 可以用莲子泡水喝 ， 或者煮汤喝 ， 有助于滋养肠胃 ， 抑制有害菌的生长 。
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【小赵养生库|提醒：预防幽门螺旋杆菌，养护胃脏，多吃三物，常饮四水】
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