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知我幸福课|才是我们真正走进爱情的时刻，什么是对伴侣的“真诚的兴趣”？失望发生时( 三 )


04.
如何获得对伴侣的真诚兴趣？
看到这里 ， 你可能会想——那我对ta到底有没有这种真诚兴趣？我该如何判断？如果没有的话 ， 又要怎样才能获得？
其实 ， “真诚的兴趣”更像是一种持续的状态 。 它既没有评判标准、也没有最终目标 。 说到底 ， 你对伴侣感不感兴趣？还有没有冲动去了解ta、关心ta？到底了解对方多少？只有你自己才最清楚 。
Kernberg认为 ， “爱”就是不把对方看作理所当然（itistheoppositeoftakingeachotherforgranted） 。
唯有将伴侣当作一个完整的、活生生的、能够成长也会不断变化的人去看待 ， 我们才能够摆脱“理所当然”的感觉 ， 对遇到对方、并能够相互依靠这件事感到感恩（gratitude） 。
了解伴侣的途径有很多 ， 有的人偏爱聊天 ， 另一些人则喜欢在旅行、游戏等共同活动中发现彼此 。 而一颗保持好奇的心 ， 是真诚兴趣的起点 。 因为当我们对对方的一切感到好奇 ， 我们自然能够推动自己、找到各种方法去不断探索彼此 。 这一切应该是水到渠成的 。
另一方面 ， 我们也鼓励你 ， 在探索的过程中 ， 不要吝啬对彼此的赞美与爱意表达 。 虽然听起来有些老套 ， 这却会实实在在地为你们的日常生活增添欣悦 。 让对方知道、并不断确定你一直因为ta的陪伴和存在感到喜悦 ， 能够在感情的“危机时刻”发挥超乎寻常的积极作用 。
当然 ， 探索的过程并不一定总是一帆风顺 。 我们可能会探索到对方的“缺点”、发现彼此不适合的地方 ， 最终也依然有可能分手 。 然而 ， 此时 ， 我们对这段感情是足够真诚也足够投入的 ， 无论最终的决定是什么 ， 我们都能够感到更加心安、没有遗憾 。
Loveshouldpermitopeningone'seyestopleasuretheotherhasexperiencedandhashelpedustodiscover;loveimpliessharingmeaningsweconstructonanongoingbasisoflifeexperienceandshiftingliferealities.
爱是能够睁开眼睛看到对方感受到的欢乐 ， 也是能够在流动的生命长河中与对方一起建立生活的意义 。
——OttoF.Kernberg
愿我们都能够超越关系中的那些失望时刻 ， 在感情中找到热情、得到滋养 ， 收获真正持久而深刻的爱情 。
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