常吃核桃好处多，但要避开4个禁忌，不然不仅没营养，还危害健康
核桃不能与石榴 ， 香蕉和柿子等单宁食品一起食用 。 一旦这些食物在胃中一起食用 ， 将会在胃和肠中引起一些不良反应 ， 并且产品的结构将变得更紧密 。 它也将变得难以消化 ， 并且将为胃和肠的吸收和消化增加很多障碍 ， 给胃和肠增加更多的负担 。 有严重的消化不良 。 
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腹泻的人不宜过多食用核桃 。 核桃富含油 ， 如果吃太多核桃 ， 人体会增加消化系统的负担 。 腹泻的人有消化不良的症状 。 吃完核桃后 ， 很容易加重因消化不良引起的腹泻症状 ， 因此最好不要食用 。 
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吃核桃要适量 。 虽说常吃核桃好处多多 。 但是核桃不宜一次性吃太多 。 因为核桃富含脂肪 ， 而且还不容易消化 。 如果一次性大量的食用核桃 ， 会严重影响我们的消化系统 ， 给我们的健康带来危害 。 建议每天吃核桃不要超过5个 。 
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【常吃核桃好处多，但要避开4个禁忌，不然不仅没营养，还危害健康】核桃是孕妇和哺乳期妇女的“不安全”食品 。 特别是黑胡桃！它的活性化合物核桃醌是一种天然毒素 ， 主要存在于黑胡桃的根和壳中 。 它会破坏DNA和人类成纤维细胞 ， 即构成胶原的细胞 。 从理论上讲 ， 在怀孕期间吃黑核桃可能会导致先天缺陷或对胎儿的生长产生不利影响 ， 甚至会导致流产 。 
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