坚持晨练，治愈了我多年的顽疾
每天晨练 ， 看似简单 ， 但年复一年 ， 日复一日地坚持 ， 并变成如一日三餐一样的习惯 ， 就是一件了不起的事了 。
坚持晨练 ， 治愈了我多年的顽疾 。
西医疗法 ， 口服用药 ， 再配合外国先进的滴鼻液 。 口服用药后 ， 睡眠增加 。 滴鼻液滴完后 ， 鼻子通了 ， 眼睛却有些痛 。 一想副作用 ， 不到万不得已 ， 尽量减少用药 ， 但大多数时间难受不已 ， 只能用药 。
一想到我的后半生里 ， 三个季节伊始要依靠药物维持 ， 而且有时与人交谈时 ， 忽然就得拧鼻子、擦眼泪 ， 令自己失去自信 ， 真是痛苦万分 。
“久病成医” ， 这句老话一点不假 。
医生们都说 ， 鼻炎的最根本病因是免疫力低下 ， 所以 ， 我琢磨 ， 要想治愈必须从根本着手 。
于是 ， 我于2013年开始晨练 。 一坚持就是7年之久！
一开始 ， 没什么变化 ， 换季的时候依旧打喷嚏、流眼泪 。 坚持五年多后 ， 奇迹发生了：我开始犯病的季节由三个季节逐渐减少 ， 以至于到最后 ， 遇到寒冷的空气或刺激气味 ， 不再犯病了！
就连山友们都意识到我的变化 ， 时常提起这事 ， 表达他们对我治愈鼻炎的祝贺！
【坚持晨练，治愈了我多年的顽疾】晨练的好处是：你能第一时间呼吸大自然清新的空气 ， 适应外部空气的变化 ， 不管刮风、寒冷、暴晒都要出去 ， 既锻炼了身体 ， 磨练了意志 ， 也提高了免疫力 。
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