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正念|禅定：在喧闹的世界中，将忙碌和散乱的心带回家( 三 )


你将发现你的一切负面心态全缴械了 ， 你的侵扰溶解了 ， 你的混乱慢慢蒸发了 ， 如浓雾溶进你那广大无瑕、绝对自性的天空中一般 。
因此 ， 当你禅坐时 ， 重要的是创造正确的内心环境 。
一切挣扎和奋斗都来自狭隘的心境 ， 所以创造那种正确的环境 ， 有助于达到真正的禅定 。
当幽默和旷达呈现时 ， 禅定不费吹灰之力就生起了 。
选自：《西藏生死书》
作者： 索甲仁波切
正念|禅定：在喧闹的世界中，将忙碌和散乱的心带回家
本文插图

正念|禅定：在喧闹的世界中，将忙碌和散乱的心带回家
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索甲仁波切
出生于西藏 。 由本世纪最受尊敬的上师蒋扬钦哲仁波切养育成人 。 1971年在英国剑桥大学研究比较宗教学 ， 1974年开始弘扬佛法 。 在欧美各国生活、教学二十多年 ， 使他通达西方的心灵 。
由于他思路清晰、从容自在、幽默风趣 ， 传法时深受听众的欢迎 。 他为繁复的现代世界发展出一套解说西藏佛法要义的方法 。 索甲仁波切属于伟大的大圆满传承 ， 具备这个传承的标记：生动活泼、心胸广大、直指本性 。
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