益佰客|美容减脂见效快，专家：未知，“浪费一生”！，它的果皮有妙用
柚子是一个好东西 ， 一年四季都能看到它的身影出现在水果店当中 ， 而且现在好品质好口感 ， 在市场的销售量非常大 ， 主要就是由于葡萄柚当中的营养物质非常的多 ， 而且脂肪含量非常低 ， 能够让人保持年轻的状态 ， 而且还能够促进减肥 。 包括在超市当中 ， 我们也能够看到成品的柚子蜜 。 其实这都是用葡萄柚的皮所制作而成 ， 它有很好的抗氧化作用 ， 而且还能够减少脂肪 ， 降低血脂 ， 清香的味道还能够放松心灵 ， 给人一种好心情 。 请继续阅读：它的果皮有妙用 ， 美容减脂见效快 ， 专家：未知 ， “浪费一生”！
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【益佰客|美容减脂见效快，专家：未知，“浪费一生”！，它的果皮有妙用】所以葡萄柚的好处是非常多的 ， 但是不建议大家买成品 ， 为了健康起见 ， 我们应该选择自己制作的方式 ， 既健康而又天然 ， 首先大家需要准备柚子皮 ， 然后准备500克蜂蜜 ， 一勺盐 ， 我们将柚子处理成薄片 ， 厚度控制在三厘米左右 ， 然后用盐水浸泡 。 浸泡一个小时之后 ， 再次用水洗干净 ， 然后放到适量的水重煮开至10分钟 ， 直到柚子皮变软为止 。
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然后将柚子皮冰糖蜂蜜以及适量的食盐 ， 放到锅中继续煮炖 ， 建议大家使用专门的煮锅 ， 以免出现糊锅的问题 ， 因为加柚子蜜是比较粘稠的 。 最后在煮到微微发黄的时候 ， 最后放入蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 然后放到冰箱冷藏 ， 每当喝的时候直接取一勺用水稀释 ， 尤其是在早上空腹的时候吃葡萄柚会达到清肠的作用 ， 而且在饭前饭前也可以喝一杯 ， 同时 ， 葡萄柚水也可以代替晚餐 ， 没有担心营养不良 ， 而且还能够消耗体脂含量 。
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除此之外 ， 大家在减肥的时候 ， 除了使用葡萄柚的减肥方案 ， 也应该坚持减肥的原则 ， 比如不要暴饮暴食 ， 坚持少食多餐 ， 这样避免我们的胃部撑胀 。 所以我们可以将同样的食量分成四份进行 ， 这样就可以将胃部慢慢的缩小 ， 同样也不缺失营养 ， 最后你会发现这种吃饭的方式 ， 会让我们的食量越吃越少 ， 最后吃到原本的八层左右就已经达到了饱腹的效果 。
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建议大家平时可以多做有氧运动 ， 比如骑自行车 ， 走路 ， 游泳 ， 这些日常的安排都可以促进好身材的形成 。 那么减肥绝对不是一朝一夕的事情 ， 因为肉不是我们一天吃出来的 ， 所以减肥也需要大家持之以恒的坚持下去 ， 祝愿大家能够早日实现减肥的目标 。 想要了解更多的减肥信息 ， 敬请关注我们 。
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