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想长寿得会吃，常吃4种食物，排毒燃脂，改善肝脏，防止皱纹早生

想长寿得会吃 ， 常吃4种食物 ， 排毒燃脂 ， 改善肝脏 ， 防止皱纹早生
黄苹果
想长寿得会吃，常吃4种食物，排毒燃脂，改善肝脏，防止皱纹早生
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平时我们吃的比较多的是红色的和青色的苹果 ， 黄色的苹果还是比较少见的 ， 黄色的苹果有些人还认为是梨子 ， 其实黄色苹果是一种苹果的品种 ， 颜色上和常见苹果有些差异 ， 味道口感比较类似 ， 黄苹果也很美味 ， 而且具有许多的功效作用哦！黄苹果中含有丰富的植物纤维素 ， 人们在食用黄苹果时 ， 这些细小的纤维会清除人体牙齿上积存的污垢 ， 能让人们的牙齿变得洁白而具有光泽 ， 同时它也能消除口腔中的多种细菌 ， 对口腔异味也有一定的缓解和消除作用 。
苦麦菜
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苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效 。 主治外感发热、黄疸、疮肿、蛇虫咬伤等症 。 广东有些地区的人 ， 视苦麦菜为防治热性疾病的药物 ， 因为他们以务农为生 ， 终日野外劳动 ， 当身体感受寒热有所不适时 ， 则用多量苦麦菜滚汤 ， 趁热饮用 ， 则可散热除寒 。
杏鲍菇
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【想长寿得会吃，常吃4种食物，排毒燃脂，改善肝脏，防止皱纹早生】杏鲍菇中含有丰富的寡糖 ， 它可与胃中的双歧杆菌一起作用 ， 具有促进消化和吸收的功能 ， 对于通肠排便有一定效果 ， 其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动 ， 吃杏鲍菇可促消化 。 杏鲍菇中含铁质丰富 ， 能够有效的调节缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状 。
金铃子
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金铃子中含有大量的维生素C ， 对皮肤有着不错的保护作用 ， 可以清除自由基 ， 加速细胞的代谢和再生 ， 还可以促进血红蛋白的合成 ， 防止贫血 ， 提亮肤色 ， 改善肤质 ， 女性常吃皮肤更红润 ， 效果好 ， 美容养颜、淡化皱纹 。


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