早醒失眠怎么办，有哪些治疗方法?
早醒也是失眠的一个主要的症状 ， 但是治疗也确实是比较难 。
有些药物治疗能够帮助患者快速入睡 ， 但是这个药物的半衰期比较短 ， 患者总的睡眠时间不会明显延长 ， 所以选用药物的时候 ， 要选用半衰期中等长度的 ， 略长一点的半衰期 ， 不要选过度长的药物 ， 太短肯定是不行 ， 这样能够延长总的睡眠时间 。
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第二就是用心理、生理治疗的方法 ， 帮助患者改善睡眠 ， 这也是非常值得推荐的 。
一个摆脱安眠药 ， 恢复正常睡眠的
,可以让失眠的人找回正常睡眠 ， 和安眠药不一样的 ， 是一种纯天然、对身体无副作用的制剂 ， 不会强制你入睡 ， 自然入眠 ， 戒掉安眠药 ， 恢复正常睡眠 ， 美国睡眠医学会一直力推为治失眠首选 。
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【早醒失眠怎么办，有哪些治疗方法?】临床证实 ， 通过贝后 ， 失眠者入睡时间缩短为20分钟内 ， 整夜睡熟 ， 不再依赖安眠药 ， 身心恢复正常健康 。
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