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小书仲|关于心灵的二十五条安慰法则

【小书仲|关于心灵的二十五条安慰法则】引导语：我们在生活中总是会遇到各种各样的困难和挫折 ， 这使得我们会情绪低落 ， 对生活感到疲惫 。 如果我们长期处于那样的状态的话 ， 毫无疑问会影响我们的工作学习 ， 那么在这种情况下我们又该怎样的安慰自己的心态呢？第一个安慰：最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情 ， 何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日 。 过去的已经一去不复返了 ， 再怎么悔恨也是无济于事 。 未来的还是可望而不可及 ， 再怎么忧虑也是会空悲伤的 。 今天心 ， 今日事和现在人 ， 却是实实在在的 ， 也是感觉美好的 。 当然 ， 过去的经验要总结 ， 未来的风险要预防 ， 这才是智慧的 。 昨天已经过去 ， 而明天还没有来到 ， 今天是真实的 。 第二个安慰：自己的心痛只能自己疗何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情 。 偶尔的抱怨发泄一下 ， 也是十分必要的 ， 但是无休止的抱怨只会增添烦恼 ， 只能向别人显示自己的无能 ， 抱怨是一种致命的消极心态 ， 一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日 ， 不仅自己好心境全无 ， 而且别人跟着也倒霉 。 抱怨没有好处 ， 乐观才是最重要的 。 第三个安慰：好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法 ， 能改变的恰恰只有我们自己 。 坏的生活不在于别人的罪恶 ， 而在于我们的心情变得恶劣 。 让生活变好的金钥匙不在别人手里 ， 放弃我们的怨恨和叹息 ， 美好生活就唾手可得 。 我们主观上本想好好生活 ， 可是客观上却没有好的生活 ， 其原因是总想等待别人来改善生活 ， 不要指望改变别人 ， 自己做生活的主人 。 第四个安慰：用心做自己该做的事人生是如此的短暂 ， 哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我 ， 我是连头也不回的 ， 根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家 ， 也不要被别人的批评左右 ， 还是按照自己的愿望 ， 先踏踏实实学好本领再说 。 特别是在少年时要全力以赴学本领 ， 不要分心 。 第五个安慰：别总是自己跟自己过不去学会自己欣赏自己 ， 等于拥有了获取快乐的金钥匙 ， 欣赏自己不是孤芳自赏 ， 欣赏自己不是唯我独尊 ， 欣赏自己不是自我陶醉 ， 欣赏自己更不是固步自封 。 自己给自己一些息信 ， 自己给自己一点愉快 ， 自己给自己一脸微笑 ， 何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节 ， 学会寻找愉悦的心情 。 第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉终生寻找所谓别人认可的东西 ， 会永远痛失自己的快乐和幸福 。 庸俗的评论会烟灭自己的个性 ， 世俗的指点会让自己不知所措 。 为钱而钱使自己六亲不认 ， 为权而权会使自己胆大妄为 ， 为名而名会使自己巧取强夺 ， 真实的我在刻意的追逐之中 ， 会变成一张张碎片随风飘扬 ， 世俗的我已变得面目可憎 。 得到了媚俗 ， 失去了真实 ， 要坚定信心 ， 拥有自我 。 第七个安慰：极端不可取有些人常常因为忧虑过度 ， 而导致自己精神失常 ， 有些人却因为麻木不仁 ， 造成自己对任何事情都无动于衷 。 前者常为寻找理性而痛苦 ， 因聪明过头而衰 ， 愚蠢的根源在于什么都懊悔 。 后都不知悔恨为何物 ， 整天稀里糊涂地生活 ， 活着与死去没有什么区别 。 走极端总是惨遭失败 ， 寻找人生的智慧 。 第八个安慰：不要过于计较别人的评价没有一幅画是不被别人评价的 ， 没有一个人是不被别人议论的 。 自己要是沉默 ， 有人会指责“城府太深”；自己要是善于健谈 ， 有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人 ， 有人会指责别有用心 ， 自己要是善意批评 ， 有人更会暴跳如雷 ， 认为多管闲事 。 光看别人的脸色 ， 自己还活不活 ， 拥有自我 ， 又不囿于自我 。 第九个安慰：恶念越多痛苦越深为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔 。 因为心存邪恶的念头 ， 就不会理智地克制自己 ， 经常会做出悔恨的蠢事 。 因为没有及时清扫心灵的灰尘 ， 意志薄弱者就会不时掉进深潭 。 因为时常鬼迷心窍 ， 就会让愚蠢蒙蔽双眼 ， 进入错误的岔道还不知道 。 心中有恶 ， 就会心神不宁 ， 去恶念 。 十个安慰：注意不要活得太累常有人感叹 ， 活得真累 。 累 ， 是精神上的压力大;累 ， 是心理上的负担重 。 累与不累总是相对的 ， 要想不累 ， 就要学会放松 ， 生活贵在有张有驰 。 心累 ， 使人长期陷于亚健康状态;心累 ， 会使自己精神不振 。 心别太累 ， 学会解脱自己 。 第十一个安慰：每个人都有自己的活法自己的伤痛自己清楚 ， 自己的哀怨自己明白 ， 自己的快乐自己感受 ， 也许自己眼中的地狱 ， 却是别人眼中的天堂 ， 也许自己眼中的天堂 ， 却是别人眼中的地狱 ， 生活就是这般的滑稽 ， 不要总怀疑人家 ， 关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要 ， 不攀不比 。 第十二个安慰：不做欲望的奴隶人们总叹息“飞蛾扑火” ， 人们总讥讽“鱼儿上钩” ， 人们总是笑话“自陷泥潭” 。 但是如果自己仔细想一想 ， 在我们生活的周围 ， 这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象 。 放纵自己灵魂的人 ， 最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望 。 第十三个安慰：要活得轻松和快乐与别人盲目攀比 ， 自己就会悠然自得 ， 不把人生目标定得太高 ， 自己就会欢乐常在 ， 不刻意追求完美 ， 自己就会远离痛苦 ， 不是时时苛求自己 ， 自己就会活的自在 ， 不每每吹毛求疵 ， 自己就会轻轻松松 。 活得太累就会痛苦不堪 ， 知足常乐！第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活盲目自大自尊 ， 是骄傲无知的人生 ， 一味自暴自弃 ， 是消极悲观的人生 。 了解自己比了解别人更困难 ， 喜欢自己比喜欢别人更不容易 。 拥有健康的恰当的自尊心理 ， 面对挫折会表现得格外坚强 。 不为外界的诱惑而丢失自我 ， 不为一时的挫折否定自己 ， 时时客观冷静地评价自己 ， 每每乐观中肯定地赞赏自己 。 第十五个安慰：多用善眼看世界水至清则无鱼 ， 人至察则无友 。 处处不能容忍别人的缺点 ， 那么人人都变成坏人 ， 也就无法和平相处 。 以恶的眼光看世界 ， 世界无处不是破残的;以善眼光看世界 ， 世界总有可爱处 。 自己多看别人的长处 ， 就会越瞧越可爱 。 第十六个安慰：不必一味讨好别人讨好每一个人是不可能的 ， 也是没有必要的 ， 讨好每一个人 ， 等于得罪每一个人 ， 刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶 ， 亲近别人要自然 ， 投机心态要改变 ， 有时间讨好 ， 不如踏踏实实做事 ， 讨好别人总是靠不住 ， 自己努力才实实在在 。 一味讨好别人就会失去自我 ， 充实自己很重要 。 www.qqleju.com第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然生米已经煮成熟饭 ， 再去悔恨以前的行为 ， 一点益处都没有 ， 唯一明智的办法是 ， 如何妥善处理后面的事情 ， 别让事情弄得更糟糕 ， 泼出去的水是收不回来的 ， 已刻成舟的木头是无法恢复原状的 ， 知道了这些简单的道理 ， 就能心平气和地处理遗留问题 。 悔恨无任何益处 ， 别把事情弄得更糟 。 第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒物质贫乏不可怕 ， 可怕的是心理贫困 。 贫困常与潦倒相连 ， 人穷常与志短相关 ， 心理贫困 ， 富也会沦为贫穷 ， 心理富足 ， 穷也能转为富裕 。 物质贫乏加上万念俱灰 ， 会很快摧毁一个人的身体 ， 自信自强 ， 虽暂时物质贫乏 ， 但好日子也会很快到来 ， 人穷志不短 ， 自强不息 。 第十九个安慰：福中有祸祸中有福莫被一时之得失冲昏头脑 ， 一味陶醉于暂时的胜利 ， 自己一定要居安思危 ， 切莫居功自傲 ， 洋洋得意 ， 陶醉胜利 ， 意味着驻足停顿 ， 陶醉胜利 ， 意味着失去警惕 ， 人生路上要永不忪懈 ， 胜利仅仅是一个小小的路标 。 要想取得最后的胜利 ， 只有努力 ， 努力 ， 再努力 。 莫为一时之得所迷惑 ， 谁笑得最晚 ， 谁笑得最开心 。 第二十个安慰：重要的是活得充实把每一天过好是最大的幸福 ， 快乐源于每天的感觉良好 ， 总忧虑明天的风险 ， 总抹不去昨天的阴影 ， 今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的 ， 总幻想那些不能实现的 ， 今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西 ， 都是痛苦之源 ， 生命的最大杀手是忧愁和焦虑 ， 痛苦源于不充实 ， 生活充实就不会胡思乱想 。 第二十一个安慰：人生应当欢乐有度适当的娱乐活动能调节情绪 ， 无休无止的欢乐却易转移为害 。 物极则反 ， 数穷则变 ， “大凡快意处 ， 即是多病处” ， “棋可遣闲 ， 易动心火” 。 一股味狂欢尽兴是肤浅的人生 ， 换来的往往是痛苦的悔恨 。 尽兴有度是达观的人生 ， 乐极生悲不局限于娱乐方面 ， 涉及到人生的方方面面 。 欢乐与悲哀是伴生的 ， 欢乐有度会欢乐常伴 。 第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐自己在工作中极不顺心 ， 处处感觉都是围墙时 ， 是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心 ， 时时感觉都是冰窖 ， 是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受 ， 是否会挺起胸膛说“不”？有自信、能自强的人 ， 善于调整自己的生活状态 ， 别太窝囊地活着 ， 舒心是快乐之精灵 。 第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事人生实在是太苦短 ， 自己何必总是活得不开心 。 有烦恼是正常的 ， 没有烦恼才是不正常的 。 要是自己心情不好受时 ， 不妨去看一次电影 ， 不妨去听一段音乐 ， 不妨去唱一支歌曲 ， 不妨去打一个电话 ， 不妨去享受一下阳光 。 让烦恼心事见鬼去吧 ， 先开心一乐 。 第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上一般人总是将人生的愉悦 ， 寄托在外界的事务上 ， 依附于世俗的认同上 ， 百般看重地位、财产 ， 以及待遇、名誉等东西 ， 自己一旦失去这些 ， 便是沉重的打击 ， 常会痛不欲生 ， 其幸福和快乐的根基也随之毁灭 ， 假如自己真是这样过生活 ， 那么快乐离我们是相当遥远的 ， 为什么要让别人来评价自己的快乐程度 ， 把握好自己 。 第二十五个安慰：感觉幸福就是幸福许多都在刻意追求所谓的幸福 。 有的虽然得到了 ， 其代价却巨大无比 ， 许多哲人都说 ， 幸福是种感觉 。 就如同“佛”就在你我心中 。 幸福的感觉随满足程度而递减 ， 与人的心境、心态密切相关 。 先哲们说：得之愈艰、爱之愈深 ， 拥有幸福 ， 常思艰难 。 一个人总是感觉不到幸福 ， 是自己的最大悲哀 。 幸福是种感觉 ， 不知足 ， 永不会幸福 。


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