在家里有啥好的减肥器材吗
谢邀！双腿就是最好的！
■网友的回复
你说的不就是囚徒健身吗，经常不是有影视剧桥段，美国大牢里的一身肌肉嘛，他们就是利用自重和地心引力锻炼各部位的肌肉。减肥健身这事情就是功到自然成，方法都是其次的，你百度一下囚徒健身，会告诉你怎么运用你家那些桌子椅子床来锻炼身体的。
■网友的回复
跳舞毯 ，动感单车。其实很多是不用器材就可以锻炼身体的，像慢跑、散步、跳有氧操 搏击操 这些都是可以的。室内的话就跳操就行咯，每次运动40~60分钟以上，要根据自己的情况来循序渐进。你在运动的同时饮食也是很重要哦。不要吃那些高脂肪高热量油腻的食物，少油，控制食物热量的摄入！
■网友的回复
瑜伽垫（各种动作练起来 ）弹力绳（性价比最高）
推荐阅读
- 有啥看上去很普通但了解之后发现很厉害的东西
- 有啥吃的东西是咸的而没有油
- 请问英鼎卫浴的产品质量靠谱吗
- 家里很多猪肉，怎样做出简单又好吃的家常菜
- 共轭亚油酸CLA减肥好用么有啥相关或者类似推荐么
- 夏天快到了，不想出去，叫了外卖又没胃口，肚子要饿晕了，来一口牛奶吧，又不能填饱肚子，大家有好的推荐吗
- cardamom(小豆蔻)和nutmeg（豆蔻）有啥区别和联系
- 有在运动和少食，吃的也是全麦和低卡的食物，为啥我的体重没有啥变化
- 马上去伊犁的伊宁市工作 ，有啥推荐好玩的地方。
- 四月底想从荷兰出发去德国黑森林地区自驾，有啥好的路线推荐吗