健康老人|96岁北大教授夫人断食结束生命！生前一句话，令所有退休人无眠！
北京联盟_本文原题：96岁北大教授夫人断食结束生命！生前一句话 ， 令所有退休人无眠！
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这是一篇关于老年 ， 最靠谱 ， 最科学 ， 最好的文章 。
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96岁的北京大学著名教授夫人用断食结束自己的生命 ， 她的晚年心得值得所有人看看！
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陈司寇老师 ， 民国时毕业于北京国立大学（现北京大学） 。 后执教北京101中学 ， 老伴是北大教授赵宝煦 。
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本文插图
图为95岁的陈司寇老师
2015年 ， 采访人员采访陈老师时 ， 她95岁 。 她积累不少可保证晚年身心健康的经验和心得 。
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今天健康老人将这份宝贵的心得送给大家 。
★下文是陈老师自述
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时间真快啊 ， 你们老三届学生都快要七十岁了 。 一般来说 ， 人在七十岁以后是很难过的 。
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第一是因为病痛：一身患有多种疾病 ， 整天不是这儿疼就是那儿疼 。
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第二是因为孤独：人老了活动空间小了 ， 与社会渐渐隔绝了 ， 越来越多地待在家这个狭小空间里 。
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因此几乎百分之九十以上的老人都或多或少地患有忧郁症 。
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老人是弱势群体 。 身体弱 ， 精神也弱 。
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本文插图
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在我们院里（蓝旗营 ， 北大清华的家属院）有很多老人都是如此 ， 可怜兮兮地期待着他人来关怀照顾 ， 变成了弱势婴孩 。
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看到这种情形 ， 我就想 ， 难道人的晚年一定要这样过吗？
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我今年94岁了 ， 老公（赵宝煦教授）两年前去世了 。 我现在一个人生活得很好 。
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身体健康 ， 头脑清楚 ， 除了一个每周来两次的清洁工 ， 生活基本自理 。
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我不习惯与保姆同居 ， 自己能做的事情就尽量自己做 。 每周子女们都来看望我 ， 我还要儿子不用每周都来 ， 两周来一次就行了 。 他们也忙啊 ， 而且他们的家与我这儿离得太远了 。
我自己平时把时间安排得满满的 ， 读书看报看电视散步做家务 ， 保持着自己不紧不慢的节奏 。
我已经准备好了 ， 随时都可以“走” 。 我没有任何遗憾 。
现在只求活一天就要生活得有质量 ， 即便明天就走 ， 今天也要活得有质量 。
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