拍打养生，舒筋活络，有健脾养胃奇效
【具体方法】
【拍打养生，舒筋活络，有健脾养胃奇效】（1）由预备式始 ， 当双掌搓至极热时 ， 双掌心劳官穴对准脐旁两侧的天枢穴 ， 先用左掌拍打 ， 再用右掌拍打 ， 左右交替 ， 双掌同时拍打 ， 力度适中 ， 共拍打7次 。
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（2）拍打结束后 ， 双掌掌心相贴搓至极热 ， 双掌劳宫穴紧贴两侧天枢穴 ， 先顺时针揉摩7次 ， 再逆时针揉摩7次 。
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【动作要领】
（1）天枢穴位于脐旁开2寸处 ， 左右各1 ， 属足阳明胃经 ， 为大肠募穴 ， 能分利水谷 ， 降浊导滞 ， 和营调经 ， 天枢又为胃之枢纽 ， 导爽行滞 ， 引胃气下行 ， 调理以治气 ， 故其主治各种肠道疾病、妇科欢病和泌尿系统疾病 。 故拍打按摩均可起到健脾养胃的目的 。
（2）拍打时 ， 两手同时进行 ， 速度快慢适中 ， 自然用力 。 不可妄用拙劲 ， 以免自伤 。
（3）若治疗腹部疼痛 ， 可配点按足三里穴；若腹泻、痢疾等 ， 可配关元、气海两穴 ， 其效甚捷；若妇科疾病可配三阴交；泌尿系统疾病可配阴陵泉、三阴交等穴 ， 可速收防病治病之功效 。
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