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6月，不要吃冰淇淋了，多喝这汤，天然的“褪黑素”，皮肤不怕晒

【6月，不要吃冰淇淋了，多喝这汤，天然的“褪黑素”，皮肤不怕晒】6月份 ， 大多数人都会经常吹空调 ， 喝着冷饮 ， 这样做的话 ， 对肠道特别不好 ， 所以呢 ， 大家一定要重视自己的身体 ， 冷饮不能吃太多 ， 影响着自身的健康 ， 夏季的话 ， 没有食欲不妨多喝汤水 ， 这次呢 ， 小馋猫就要为大家分享一道汤 ， 它就是丝瓜菌菇汤 ， 好喝美味 ， 还开胃消暑呢 ， 下面 ， 详细的为大家分享下它的做法 。 6月 ， 不要吃冰淇淋了 ， 多喝这汤 ， 天然的“褪黑素” ， 皮肤不怕晒黑了 。
6月，不要吃冰淇淋了，多喝这汤，天然的“褪黑素”，皮肤不怕晒
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丝瓜菌菇汤在夏季的时候很受欢迎 ， 天热的话 ， 动不动就出汗 ， 也要及时的补充水分 ， 喝点丝瓜菌菇汤 ， 滋养身体 ， 食材都是常见的 ， 价格很实惠 ， 丝瓜是夏季的时令菜 ， 这个时候 ， 吃点丝瓜最为鲜嫩了 ， 这道汤的做法很简单 ， 下面 ， 和小馋猫一起学习下吧 。
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我们做这道丝瓜菌菇汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 丝瓜一根 ， 盐适量 ， 五香粉适量 ， 菌菇少许 ， 食用油适量 ， 鸡蛋2个 。
1 ， 首先 ， 我们要把丝瓜表面处理下 ， 放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成块状放在盘中备用 。
2 ， 这个时候 ， 菌菇放在清水内洗净 ， 放在一边即可 ， 鸡蛋液磕在碗中 ， 快速的翻拌 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 先把丝瓜放在锅中 ， 快速的翻炒后 ， 倒上适量的清水进去 。
4 ， 最后 ， 大火烧开后 ， 把菌菇倒入锅中 ， 再把鸡蛋液淋在锅中 ， 加上盐 ， 五香粉进去 ， 再次烧开就可以关火了 。
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这道丝瓜菌菇汤的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家试试哦 ， 都说 ， 丝瓜六月挂满天 ， 遇到这菜的话 ， 不妨买回去 ， 热炒 ， 煮汤都可以 ， 能够清热解毒 ， 降火排毒呢 ， 丝瓜的养生保健功效很强 。
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另外 ， 丝瓜和菌菇 ， 鸡蛋一起煮汤 ， 比喝鸡汤还要美味 ， 还能减少湿气 ， 身体素质变强 ， 有着独特的风味 ， 味道清爽可口 ， 有利于自身的健康 ， 还能改善消化系统 ， 帮助降低体重 ， 有美容养颜的功效 ， 多喝这汤 ， 还能清理自由基 ， 减少黑色素的形成 ， 晒黑的皮肤也不怕了 。


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