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夏天女性养生，离不开的食物，淡化皱纹，不容错过，肠道更健康了

夏天女性养生 ， 离不开的食物 ， 淡化皱纹 ， 不容错过 ， 肠道更健康了
绿橙
夏天女性养生，离不开的食物，淡化皱纹，不容错过，肠道更健康了
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绿橙(GreenOrange)以皮绿橙甜汁多皮薄而称著全国 ， 是海南热带水果的一大品牌 。 “琼中绿橙”是一种纯天然无公害水果 ， 产自五指山下 ， 万泉河畔的琼中黎族苗族自治县 。 正宗琼中绿橙的皮光滑细腻 ， 颜色为绿中带黄 ， 果蒂剪痕齐整 ， 果头有明显硬币状圆圈 ， 呈凹陷状 ， 无凸起 ， 果皮与果肉贴合紧密 ， 捏起来无中空感 。
【夏天女性养生，离不开的食物，淡化皱纹，不容错过，肠道更健康了】海带
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海带是我们生活中十分常见的一种食材 ， 味道鲜美 ， 我们都很喜欢它 ， 而且海带的营养价值也非常的高 ， 海带里含有的蛋白质、甘露醇、会起到利尿、预防心脏病疾 ， 预防肾功能衰竭等作用 。
山竹
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山竹 ， 原产于马鲁古 ， 亚洲和非洲热带地区广泛栽培 ， 为著名的热带水果 ， 可生食或制果脯 。 富含蛋白质、糖质和脂类、叶酸和维生素 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用 。 如果口干舌燥、便秘尿黄 ， 可食用山竹清热排毒 ， 生津止渴 。
猴头菇
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猴头菇属于山珍类东西 ， 是我国著名的八大山珍之一 ， 可以与海参、熊掌、燕窝并称四大名菜 ， 主要是因为富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及多种氨基酸 。 猴头菌可以养胃 ， 增加胃黏膜屏障机能 ， 抗溃疡、抗炎、抗肿瘤 。 适合人群是免疫功能比较差、胃不太好的人 ， 比较不错 。


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