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艾灸的先后顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！赶快收藏！

艾灸作为一种常见的中医调理方法时下是非常流行的 ， 而且艾灸可以帮助我们调理身体治疗和预防一些疾病 ， 当然对于艾灸的一些常识我们还是要了解清楚 ， 比如艾灸的顺序是怎样的 ， 最佳艾灸顺序、时间 ， 从年、月到日 ， 彻底说个清楚!
艾灸的先后顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！赶快收藏！
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艾灸穴位顺序
【艾灸的先后顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！赶快收藏！】“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应当遵循先阳后阴 ， 先左后右,向上后下的原则 。
那人体各部位又是如何分阴阳的呢?
作为农耕大国 ， 古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活 。 因此 ， 中医将背部、上身归之于阳 ， 腹部、下身归之于阴 。 在阴阳学说中 ， 头为阳、足为阴;左为阳、右为阴 。
所以 ， 按照传统的中医理论 ， 施行灸疗的顺序 ， 一般都是：
先灸上部 ， 后灸下部
先灸背部 ， 后灸腹部
先灸头身 ， 后灸四肢
先灸左侧 ， 后灸右侧
在日常保健艾灸时 ， 按照以上方法艾灸 ， 会起到很好的效果 。 当然 ， 中医讲究辩证施治 ， 很多病症调理的方法不是唯一的 ， 一般是以先缓解症状为先 ， 如先灸阿是穴和其他重点穴位等 。
艾灸最佳时间艾灸的先后顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！赶快收藏！
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据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期 ， 早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬 。
按照具体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点是一天的春季 ， 叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季 ， 叫日夏
下午3点到晚上9点是一天的秋季 ， 叫日秋
晚上9点到凌晨3点是一天的冬季 ， 叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发 ， 借助这个时间艾灸可以事半功倍 ， 特别是针对阳虚、气虚质的人 ， 如怕冷 ， 手足不温 ， 免疫力低、大便不成形等 。
当然根据不同体质和病症 ， 艾灸的时间也不一样 ， 如调理脾胃功能 ， 可以在早上9-11点灸 ， 养肾在下午5-7点灸 ， 失眠症要在临睡前施灸 。
一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点;下午2—4点为宜 。
艾灸注意事项
1、极度疲劳 ， 过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸
2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间 ， 或身体极度衰竭 ， 形瘦骨立等忌灸 。
3、艾灸时不要喝冷水 ， 吃凉饭 ， 这样做如同给艾灸撤火 ， 不利于疾病的治疗 。
4、艾灸前最好喝一杯温水 ， 高于体温 。 艾灸后最好补充一杯热水60度左右 ， 稍稍有点烫嘴的为宜 。
5、艾灸后如果先马上洗手 ， 希望你用热水 ， 高于体温的 ， 50度左右即可 。 如果不是风湿类疾病 ， 寒性疾病 ， 产后风疾病 ， 灸后30分钟可以着凉水 ， 但是 ， 原则上不要急于用冷水 。
6、艾灸后20-30分钟后在洗澡 ， 这时经络也基本处于灸后的修整状态 ， 灸后的热度也逐渐地挥发和利用 ， 此时在用热水洗澡会感觉很舒服 。
艾灸小贴士：防止晕灸
晕灸虽不多见 ， 但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等 ， 甚至发生晕倒 。 出现晕灸后 ， 要立即停灸 ， 并躺下静卧 ， 再加灸足三里 ， 温和灸10分钟左右 。
1、从年来说 ， 节气灸、夏冬季灸最好
一、以季节来说 ， 夏季、冬季艾灸疗效最好 。
夏季尤其是三伏天 ， 为一年中阳气最旺之时 ， 此时人体阳气最旺 ， 新陈代谢旺盛 。 天阳下济 ， 地热上腾 ， 天地之气上下交汇 ， 此时人体最应该顺应天序 ， 养好阳 。
此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病 ， 还可以为秋冬储备阳气 ， 让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气 ， 提高抗病能力 ， 一整年都少生病 。
冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时候 ， 此时阳气敛藏 ， 气血不畅 ， 皮肤干燥 ， 毛孔闭塞 ， 在此时进行艾灸 ， 能温阳益气 ， 提高抵抗力 。
因此 ， 每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸 ， 可以加强和巩固夏季的艾灸疗效 。
二、以一年来说 ， 节气艾灸效果最好 。
人感天地之气而生 ， 必然受天地之气影响 。 节气时天地气机变化剧烈 。
春夏属阳 ， 春温而夏热 ， 温热为同类 ， 从春变为夏即从升变为浮 ， 升已自然浮;秋冬皆属阴 ， 秋凉而冬寒 ， 凉寒为同类 ， 从秋变为冬即从敛变为藏 ， 敛已自然藏 。
但从夏变为秋却不同 ， 夏属阳秋属阴 ， 从阳变为阴需要一个枢机 。 这个枢机为阳枢 ， 名为少阳 ， 少阳为相火 ， 火气发力 ， 则能扭转阳气上浮的态势 ， 由浮变为敛;
从冬变为春亦如此 ， 冬属阴而春属阳 ， 从阴变为阳也需要一个枢机 。 这个枢机为阴枢 ， 名为少阴 ， 少阴为君火 ， 火气发力 ， 则能扭转阳气闭藏的态势 ， 从藏变为升 。
所以 ， 人身有两个枢机 ， 一则少阳 ， 一则少阴 ， 两个枢机皆属火 。 人以火为枢机 ， 因为人的生命即是一团阳气 。 人的生命源于太阳 ， 太阳为火 ， 人亦如此 ， 以火立极 。 生命的阴阳变化 ， 需要火力来作为枢机 。
自然界有阴阳的升降变化 ， 阳升阴降 ， 升极而降 ， 降极而升 ， 故二至(夏至与冬至)是大的节点;升降平衡 ， 阴阳均等 ， 二分(春分与秋分)亦是重要的节点;再有四立(立春、立夏、立秋、立冬) ， 亦为大的节点 。
六气变化亦有六个节点 ， 包括大寒、春分、小满、大暑、秋分、小雪 。 以上这些都是比较大的节点 ， 也是最需要枢机发挥作用的时候 。
逢节气之时 ， 人气亦变化剧烈 ， 气机必滞塞难行 ， 体虚之人即容易生病 ， 甚至病情加重或旧病复发 。 要想顺利通过 ， 需要用火来枢转 。
艾灸用的是纯阳之火 ， 所以说 ， 24节气前后的一星期左右是用艾灸防病、调病的好日子 ， 不可错过 。
2、从每个月来说 ， 月初8天灸最好
月初8天是阳之升的8天 ， 从朔月至眉月 ， 再到上弦月 。
艾灸的先后顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！赶快收藏！
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朔月 ， 月相尚未出 ， 但阳机已动 ， 非为晦月之月终可比 。 彼为阳之终 ， 此为阳之始 。 虽未明见 ， 但其阳机则完全不同 。
此时可以坤卦配之 ， 但为坤末 ， 阳动之初 。 眉月 ， 阳气始升 ， 月相将明 ， 故以阳气始生之震卦配之 。 值此时 ， 当助阳以促阳之升 。
上弦月 ， 也就是阴历的初八 ， 月相半暗半明 ， 阴阳相当 ， 然其时月相虽明而犹亏 ， 故以阴阳相搏之阴卦离卦配之 。 离卦从阴阳里讲 ， 既是阴阳各半 ， 也是阳之旺极之象 ， 这是后天八卦的理解 。
因此 ， 从坤到离 ， 是少阳始升之时 ， 这个时间段里 ， 正好是农历的初一到初八 ， 一个月之里用灸法最妙 。
3、从每天来说 ， 午时前后灸最好
据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期 ， 早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬 。
按照具体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点是一天的春季 ， 叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季 ， 叫日夏
下午3点到晚上9点是一天的秋季 ， 叫日秋
晚上9点到凌晨3点是一天的冬季 ， 叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发 ， 借助这个时间艾灸可以事半功倍 。
值得注意的是晚上11点后 ， 除非是急症 ， 否则就不能再灸了 。
中午11点—1点是午时 ， 是心经工作的时间 ， 心在五行中属火 ， 古人有“子午觉 ， 卯酉功”之说 ， 所以 ， 午时也不适合艾灸 ， 如果午时艾灸 ， 很容易引起上火 。
一天中艾灸养生保健一般为：上午10-11点;下午2—4点效果最佳 。
上面为大家介绍了从不同的角度艾灸的顺序是怎么样的 ， 对于艾灸我们可以进行全面的了解 ， 因为这可以帮助我们调理身体 ， 还能帮助我们进行疾病的预防 ， 当然也要注意根据专业的中医的指导进行艾灸 ， 才能让身体更好 。


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