秀姐带你看世界|可多吃以下食物，美容养颜，让你从新焕发青春活力，女性不想早衰
1.香蕉 ， 香蕉富含蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素 ， 膳食纤维和其他营养物质 。 进食后具有很强的饱胀感 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 加速人体的代谢能力 ， 帮助排毒和肠道 ， 并有效地预防便秘 。， 香蕉含有丰富的维生素C和E ， 可有效滋润皮肤 ， 有效美白皮肤 ， 排毒养颜 ， 延长寿命 。 
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2.枸杞 ， 枸杞是很常见的成分 ， 营养价值还是不错的 ， 对于女性朋友来说 ， 可以在日常生活中多吃枸杞子 ， 或者用浸泡在水中的枸杞子喝酒 ， 具有很好的美容养颜功效 ， 可以达到很好的嫩肤效果 ， 让您看起来更加年轻 ， 朝气蓬勃 。 
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【秀姐带你看世界|可多吃以下食物，美容养颜，让你从新焕发青春活力，女性不想早衰】3.燕窝 ， 燕窝含有大量蛋白质 ， 燕窝酸和丰富的微量元素 。 它对保持皮肤水分和弹性具有非常好的作用 。 它还有助于改善人体的抵抗力和记忆力 。 
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4.萝卜 ， 萝卜皮肤中富含萝卜硫素 ， 是十字花科蔬菜中最健康的化合物之一 ， 可以促进人体的免疫机制 ， 刺激肝脏解毒酶的活性 ， 可以保护皮肤免受紫外线的伤害 ， 经常吃白萝卜可以保持皮肤白皙 ， 嫩滑 。 另外 ， 白萝卜中的维生素A和维生素C可以有效防止氧化 ， 起到预防癌症和动脉粥样硬化的作用 。 
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