情感挽回咨询分析大师|如何面对对方的负面情绪？，分手后想复合
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我们都知道 ， 一段稳定的亲密关系 ， 不一定要有轰轰烈烈的激情 ， 但一定是彼此舒适的 。 人嘛 ， 谈恋爱是为了什么 ， 说白了就是开心、舒适 ， 没有人愿意自己给自己找不痛快 ， 说我跟你谈恋爱我就是为了体验体验什么叫“虐恋” ， 这种人我可以很负责任的告诉你 ， 他心理有问题 ， 这是病 ， 得治 ， 明白吗？
而对于我们普通人来说 ， 当舒适感的平衡被打破时 ， 一方就会想要逃离另一方 ， 没有什么特殊的理由 ， 就是他不舒服了、心理不痛快了 ， 就这么简单 。 所以说呢 ， 分手后想要复合 ， 非常重要的一个步骤就是——铺垫舒适感 。
让对方消除对你的负面情绪 ， 从而重新建立起轻松愉快的沟通氛围 ， 这是非常关键的一步 。 那么具体怎么做呢？下面我说一下实战操作 ， 如果说你有类似的问题 ， 大家可以借鉴一下 ， 因为这是通过大量的现实实践得出来的经验 ， 我希望对于大家的情感问题都能真真切切的给到一定的帮助作用 。
好了 ， 废话不多说 ， 第一步 ， 你需要“合理化负面情绪” 。
有一些刚分手不久的人问我 ， 老师 ， 分手后他非常理智啊 ， 他好像对我并没有负面情绪啊 。 那我该怎么办呢？
我只能说 ， 擦亮双眼吧朋友 ， 人在分手之后 ， 都会有负面情绪 ， 只是他伪装的很理智而已 。 其实本质上 ， 他的理智和冷漠就是对你的一种感性的情绪发泄 。
千万别被他的表象骗了 。 负面情绪的发泄可能是责怪、抱怨、否定 ， 也有可能是冷漠、绝情、无话可说 ， 你感觉不到 ， 不代表他没有懂吗？
如果你想复合 ， 就不要怕这种负面情绪 ， 你要记住 ， 每一次负面情绪的发泄 ， 都是一次关系提升的机会 。 我们在分手后的第一个阶段 ， 就是要不断的让他发泄负面情绪 ， 然后不断给他合理化负面情绪 ， 每合理化成功一次 ， 我们的关系就提升一次 。
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【情感挽回咨询分析大师|如何面对对方的负面情绪？，分手后想复合】所以说你的心态一定要稳 ， 对方如果要向你发泄情绪 ， 你别生气也别委屈 ， 这其实是一件好事 ， 因为你终于引来了负面情绪 。 只有把他的负面情绪都引导出来 ， 后边你才能给他重新注入正面情绪 ， 你想想是不是这么个道理 。
如果分手后你们还能好好聊天 ， 你们就很难有关系上实质性的进展 。 因为矛盾一直没有爆发出来 。 只有矛盾爆发了 ， 负面情绪发泄了 ， 我们才有办法去化解和解决 。
我经常强调一句话 ， 负面情绪的发泄 ， 本质上是一种欲求 。
你有没有想过？当他发泄负面情绪的时候 ， 他的需求是什么？本质上其实是想得到你的回应 ， 通过你的回应 ， 来满足自己的受害者心理 。 记住啦 ， 他发泄情绪的目的是想刺激你 。
举个例子吧 ， 小孩在没有得到玩具的时候 ， 会坐在地上哭闹 ， 希望家长去哄他 。 如果家长不理他 ， 这个孩子会觉得父母不爱他 。 如果这时候父母去哄他 ， 他就会觉得只要我一闹情绪 ， 我就会得到我想要的东西 ， 他就会变本加厉形成惯性 。
这种小朋友长大了 ， 对待另一半也是如此 ， 他他会把这种童年时的处事规则带到成年后的亲密关系中来 。 所以说你在回应他的负面情绪时 ， 有三件事千万不要做 。
●认错
●沉默
●反驳
1.认错
为什么不能认错？
如果你认错了 ， 你就等于直接满足了对方的受害者心理 。 对方会马上代入 ， “你都认错了 ， 我们会到今天这个地步果然是你的错 ， 还好我跟你分手了 。 ”这时候对方马上就站在了道德制高点上 ， 把你判了死刑 。 他会更加肆无忌惮地去批判你 。
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