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打羽毛球|别让搭档怪你：混双经验谈!( 二 )


三、混双防守时 ， 男球员如何创造机会给女球员抢网？混双男球员接发球之后 ， 尤其是放网之后是第一时间后退还是跟进？
所谓防守 ， 就是对方处于下压时的进攻状态 。 一般来说 ， 混双中男生的技术和能力要强过女生 ， 因此在防守开始时 ， 男生要尽量把防守的重点区域留给自己 ， 挑球到直线 ， 或让女生挑球到对角线 。 在防守的过程中 ， 只要有机会就要抽球反击或快速挡网 ， 让女生向前跟进抢网 。 这是配合 ， 也是意识 ， 需要在训练或赛前和女生充分沟通和练习 。
创造女生抢网的机会 ， 主要原则就是不要轻易挑球 ， 让对方有下压扣杀的良机 ， 而是通过两侧的挡网、推底线 ， 尽量逼迫对方的男生到底线被动接球 ， 调动对方的女生左右移动 。 只要质量较好 ， 我方的女生就能有很多机会抢网 。
男生接发球放网 ， 到底是继续盯着网前还是后退 ， 让女生接网前？我的观点是不能一概而论 。 由于混双站位的原因 ， 女生在男生接发球时的位置比男生还要靠前 。 因此 ， 大部分情况下 ， 男生放网后 ， 女生就跟进负责网前 ， 男生后退负责后场 ， 这是常规的跑位 。 这样的选择优点 ， 是能立刻形成女前男后的最佳站位 ， 缺点是女生因为要对角线移动 。 如果对方的回球较靠边线、质量好 ， 那么我方会立刻陷入被动 ， 而男生接发球放网后继续负责网前 。
如果对方推球到对角底线 ， 对于我方男生的回动速度和能力也是非常大的考验 。 因此 ， 没有什么都好的战术选择 ， 我们的选择要根据我们自己的回球质量、对方的技术能力等随机应变 。 最重要的是 ， 好的战术选择都要和自己的能力相结合 。
打羽毛球|别让搭档怪你：混双经验谈!
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四、我学打球3个月 ， 很喜欢跳 ， 今晚双打的大哥总是说我站稳再打 ， 我比较矛盾 。
打羽毛球时经常要用到起跳击球的技术 ， 这是为了获得更高的击球点和更大的击球力量 ， 以期对对手施加更大的压力 。 起跳击球主要是在后场击球时使用 ， 特别是在进攻时 。 我觉得 ， 起跳击球本身是非常好的一个习惯 ， 也更加积极 。
掌握正确的起跳击球技术 ， 可以使你获得比对手更多的主动机会 。 从这个角度来看 ， 不论你的起跳击球的成功率高低、时机是否舍适 ， 都不要因为被批评而放弃这个好习惯 。
不过 ， 任何事都具有两面性 ， 起跳虽然有诸多优点 ， 但也有缺点 ， 就是消耗的体力巨大 。 因此 ， 不是什么球都必须起跳击球 ， 被动时不要起跳 。 一般的高吊也不需要个个起跳 ， 一般的中场附近的击球不需要起跳 。 你的大哥让你站稳了再打球 ， 我猜想就是这个原因 。 不需要起跳的球起跳了 ， 反而会增加击球时的难度 ， 因为击球点会不够稳定 ， 特别是前场、中场和被动的球 ， 一般情况下不需要起跳 。
从前面的分析中我们可以总结出这个结论 ， 那就是要选择好起跳的时机 。 那什么球需要起跳？就是对可以获得更高击球点 ， 或更前击球点的我们在主动的时候 ， 可以选择起跳击球 。
来源：网络


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