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入夏后，遇到它我必买10斤，坚持每天吃点，肌肤像被“冻龄”了

入夏后 ， 遇到它我必买10斤 ， 坚持每天吃点 ， 肌肤像被“冻龄”了！我们常说“这世上没有丑女人 ， 只有懒女人” ， 在生活中 ， 相信每个女人都有一颗变美的心 。 进入夏天后 ， 天气变得逐渐炎热 ， 阳光直射时间长 ， 紫外线照射比较强 ， 不仅容易让我们的皮肤变黑 ， 还非常容易晒伤我们的皮肤 ， 再加上平常我们疏于对皮肤的保养 ， 时间久了 ， 皮肤就会变得特别差 ， 肤色暗黄、苍白 ， 长皱纹和色斑 ， 最后就变成了大家口中常说的“黄脸婆” 。 俗话说“女人的皮肤三分靠养 ， 七分靠吃” ， 高小仙非常认同这句话 。 在生活中 ， 我们除了定期使用护肤品外 ， 最关键的是要多吃一些护肤养颜的食物 ， 只有内在的调料搭配上外在的护肤 ， 这样皮肤才会变得更好 。 今天就给大家分享一种护肤养颜的水果 ， 每年夏天 ， 遇到这种水果 ， 我都会买10斤 ， 坚持每天吃点 ， 肌肤就像被“冻龄”了 。
入夏后，遇到它我必买10斤，坚持每天吃点，肌肤像被“冻龄”了
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夏天遇到它别错过 ， 铁是苹果4倍 ， 坚持每天吃点 ， 面色红润气色足！这道水果就是水蜜桃 ， 水蜜桃是我们日常生活中最为常见的一种水果 ， 每年6月份开始 ， 早熟的水蜜桃就已经开始上市了 ， 大家遇到了千万不要错过 。 水蜜桃中富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷、钾等人体需要的多种矿物质 ， 食用价值非常高 。 水蜜桃中含有的维生素C具有非常好的抗氧化作用 ， 可以清除人体中的自由基 ， 淡化色斑、美白肌肤 ， 延缓皮肤的衰老 ， 另外 ， 桃子的含铁量位居水果首位 ， 单位重量下铁元素的含量是苹果的4倍 ， 经常食用可以补血养颜 ， 因此贫血的朋友可以多吃一些桃子 。 今天给大家分享一道水蜜桃果酱 ， 做法简单易学 ， 做好后可以用来泡水喝 ， 也可以抹在面包上食用 ， 坚持每天吃点 ， 面色红润气色足 ， 肌肤就像被“冻龄”了 。
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水蜜桃果酱
需要准备的食材：
水蜜桃500g、新鲜柠檬1个、白砂糖150g、冰糖100g
制作步骤：
1、提前准备好所需要的食材 ， 先将水蜜桃用清水冲洗一遍 ， 然后取一个盆 ， 加入适量的清水和食盐浸泡10分钟 ， 这样可以很好的去掉水蜜桃表面上面的脏东西 ， 最后将水蜜桃捞出 ， 沥干水分备用 。
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【入夏后，遇到它我必买10斤，坚持每天吃点，肌肤像被“冻龄”了】2、把清洗干净的水蜜桃用工具去掉外皮 ， 然后再用刀对半切开 ， 去掉桃核 ， 最后用刀切成小块备用 。
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3、把切好的水蜜桃放入盆中 ， 加入提前准备好的白砂糖 ， 盖上保鲜膜 ， 放入冰箱中腌制一夜 ， 如果时间比较紧 ， 大家至少要腌制4个小时左右 。
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4、接下来对储存果酱的瓶子进行消毒 ， 锅中加入适量的清水 ， 放入瓶子 ， 开大火煮开然后继续煮10分钟左右 ， 最后把煮好的瓶子捞出 ， 自然晾干即可 。
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5、把腌制好的水蜜桃从冰箱中取出 ， 连同汤汁一起倒入锅中 ， 再加入100g的冰糖 ， 开大火煮开后煮至锅中的冰糖完全融化 ， 中途用勺子把锅中的浮沫撇出去 ， 不然会影响果酱的口感 。
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6、等锅中的果酱煮至稍微黏稠时 ， 挤入半个新鲜的柠檬汁 ， 开小火慢慢的煮 ， 大概煮20分钟左右 ， 直到煮至锅中的果酱变得浓稠 ， 就可以关火出锅 ， 趁热把果酱倒入瓶子中 ， 盖上盖子 ， 倒扣在桌子上面 ， 自然冷却后就可以放入冰箱中储存起来 ， 随吃随取 ， 非常方便 。
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这里是高小仙厨房 ， 每天为大家分享不同的美食 ， 喜欢的朋友可以关注、分享、点赞 ， 谢谢大家的支持和陪伴！我们下一道美食再见！


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