自制无花果雪梨汤，清热解暑，冰镇下味道更好
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无花果梨汤:滋阴润肺 ， 清热解毒 。 炎热干燥的夏天 ， 多喝汤水既补充水分又缓解疲惫 。 无花果有补脾易胃、润肺利咽、润肠通便等功效 ， 很适合瘦身的人饮用哦！清甜滋润 ， 小朋友也很爱喝哟～
食材
无花果干3－4个 ， 梨1个 ， 红枣（或蜜枣）2颗 ， 干百合几片 ， 黄冰糖适量（可不放） ， 水适量
【自制无花果雪梨汤，清热解暑，冰镇下味道更好】步骤
1、准备材料 ， 梨削皮去核 ， 切小块 ， 无花果切开清洗干净（避免里面有虫子） ， 红枣百合也洗干净 。
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2、所有材料放入小炖盅 ， 隔水炖一个小时左右即可 。 黄冰糖的量根据个人口味酌情添加 ， 也可不放 ， 因为炖出来的汤本身就有点甜甜的了 。
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3、清甜滋润 ， 好有食欲 。
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4、好看又好喝！
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