中医药方，老中医只会给家人用的秘方，用来调理效果非常明显！
老中医照顾家人的方法很多的 ， 有很多的疾病通过中医的方法来调理的话效果是很好的 ， 所以我们应该要注意的 ， 下面给大家详细介绍下的 。
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1.老寒腿：有个泡脚方
家父有“老寒腿” ， 天一冷 ， 腿就酸、麻、胀 。 我给他买了个足浴桶 ， 就是泡脚时能淹没到小腿肚的那种 。 当天晚上 ， 父亲坐在沙发上边看电视边泡脚 ， 竟然香香地打起呼来了 。
在父亲泡脚时 ， 我还给他开了个处方：
威灵仙、伸筋草各30克 。
桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克 。
【中医药方，老中医只会给家人用的秘方，用来调理效果非常明显！】白芷12克、秦艽、苏木、羌活、独活各15克 。
每天晚上把药熬好后 ， 把药渣捞出来 ， 在药汁中加入适量热水就可以泡脚了 。 嫌这样麻烦的话 ， 也可用开水把这些药材泡上半小时 ， 用药汁泡脚 ， 但药效会差一些 。
2.血压高：吃核桃和大枣
岳父年轻时做事雷厉风行、凡事总不愿意落在人后 ， 他脾气自然也不小 ， 他老人家60岁那年被查出有高血压 。
经常有人问我 ， 平时会给岳父带什么好吃的 ， 我都会说 ， “啥也不带 ， 带仨核桃俩枣就够了 。 ”
很多人以为我在开玩笑 ， 其实历代医书对核桃的保健作用都极为推崇 ， 有通经络、润血脉的效果 ， 被誉为“万岁子”、“长寿果” ， 而大枣可以养脾胃、润心肺 ， 也不是普通之物 。
除了服降压药外 ， 每天固定吃三个核桃和两枚大枣 ， 时间一长 ， 岳父以前病歪歪的身子骨现在也强壮了起来 。 我们还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用 。 每天一碗 ， 既安神 ， 又养脾补胃 。
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3.浅表性胃炎：喝道养生汤
有一次堂弟心急火燎地赶到我家 ， 说他家老爷子近来一直感觉烧心、胃里有堵塞感 ， 整天唉声叹气、愁眉不展的 。
到医院做了个胃镜检查 ， 被诊断为浅表性胃炎 。 吃了半年的药 ， 吃得老爷子闻到药味就想吐 ， 结果 ， 还是没治好 。
我听后 ， 感觉这病似乎和胃炎没多大关系 ， 和老爷子聊了聊 ， 请他放宽心 ， 老爷子的胃就舒服多了 。 其实 ， 浅表性胃炎、肠易激综合征等都是生活中很常见的疾病 ， 经过一般治疗都可痊愈 。 如果您按照医嘱吃了一段时间还没好转 ， 就要多养养脾胃了 ， 学做一道养生汤 。
乌贼骨30克、煅瓦楞15克、萝卜150克、排骨100克
先将排骨煮熟 ， 再把准备好的乌贼骨、煅瓦楞、萝卜一起放进去 ， 煮熟即可 ， 一天两次 ， 不仅可以治疗腹胀胃酸 ， 还能安抚脾神 ， 少想点事儿 。
胃是最常出现问题的器官 ， 对于胃病我们可能很多时候都没折 ， 所以上面介绍的胃炎的调理方法我们还是应该试试的 ， 相信只要我们调理了一定会有好效果的 。
4.减肥：吃点冬瓜粥
从中医上讲 ， 胖人多湿 ， 肥人多痰 ， 根据五脏与五行的对应关系 ， 痰湿的人多是由于脾虚湿阻所致 。 为胖患者们推荐一道清热利湿的食疗方 ， 冬瓜粥 。
不外传的减肥中药方可以帮助我们更好的摆脱肥胖的困扰 ， 更能帮助我们调理脾胃 ， 一定要坚持试试的 ， 只有坚持了才会有效果出来的 。
选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克 ， 大米100克 ， 生苡仁50克 ， 做的时候要注意 ， 如果用鲜冬瓜的话 ， 只要将瓜皮上的白霜洗掉即可 ， 不要把皮切掉 。 煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片 ， 大米淘净 ， 一同放入锅中 ， 加水煮成粥即可 。 可以根据自己的口味稍加点盐 。
这道粥具有清热解毒 ， 利湿消肿的作用 ， 每天中午或晚上坚持喝上一小碗 ， 喝上个把个月 ， 效果就会出来了 。
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5.太瘦了：喝点山药粥
有些人减肥 ， 就有人想增肥 ， 特别是一些怎么吃都不胖的人 ， 瘦如竹竿 ， 想长肉 ， 那怎么办呢？
一个人的脾胃功能下降 ， 运化功能不强 ， 必然导致他的肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦 。 因此 ， 体形过瘦的朋友要想增重 ， 必先健脾 。 山药滋补脾、肺、肾 ， 并且药性平和 ，
因此 ， 脾胃虚弱要吃山药粥 。 选山药100克 ， 洗净切片 ， 与100克粳米一起煮粥食用 。
门诊中一位老太太 ， 72岁的时候体重仅有36公斤 。 虽然做了很多检查 ， 但没有发现什么问题 。 我让她回家后坚持每天喝点山药粥 。 两个多月后再见到她 ， 老太太的体重就回升到了40公斤左右 。
6.止咳平痰：杏仁是好手
我有一个侄女 ， 24岁的时候面色淡黄 ， 经常咳嗽个不停 ， 还多痰 。 我让她每天吃十粒炒杏仁 。
吃了一个月 ， 她不但咳嗽没有了 ， 脸色也变得红润了 。
杏仁入脾、肺、大肠经 ， 能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒 。
杏仁的吃法有很多 ， 可以做成零食 ， 比如 ， 炒杏仁 ， 也可以做成杏仁茶、杏仁粉 ， 还有的人做菜的时候 ， 还把杏仁当成调味品使用 。
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