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你知道一个小小的西红柿能给人体带来多少的益处吗？是你想不到的

1、西红柿的做法有哪些
西红柿厚蛋烧
材料:鸡蛋、西红柿、油、盐、糖
步骤:西红柿去皮,切丁,越细越好,打入2枚鸡蛋,加适量盐,把蛋液和西红柿混合搅匀;
热锅少油小火,将蛋液均匀的铺一层在锅底;
从一头将蛋皮卷起,切块装盘 。 可以根据个人喜好淋点番茄酱撒点黑胡椒神马的 。
你知道一个小小的西红柿能给人体带来多少的益处吗？是你想不到的
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蒜香番茄意面
材料:意大利面、西红柿、大蒜、黑胡椒、盐
步骤:
汤锅烧水水沸后下入意面煮至包装标注分钟数前2分钟捞出 。
煮意面的同时准备其他食材 。 番茄切丁,大蒜剁碎 。
煎(炒)锅入少许油大火烧热入大蒜爆香,入番茄炒匀,转小火加入捞出的意面、一勺面汤、适量盐、糖混拌均匀 。
关火装盘按个人喜好撒黑胡椒即可 。
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2、西红柿的营养价值
西红柿含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、有机酸及少量的蛋白质 。 有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用 。 丰富的维C,可以生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用 。
西红柿中的维生素D可保护血管,治高血压 。 西红柿中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力 。 西红柿中的胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症 。 西红柿还含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作 。 番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程 。
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3、吃西红柿的好处有什么
1、治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2～3次,可治真菌、感染性皮肤病 。
2、美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳 。
3、治高血压
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显 。
4、治贫血
将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1～2次,长期坚持,可治贫血 。
5、治溃疡
【你知道一个小小的西红柿能给人体带来多少的益处吗？是你想不到的】轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈 。


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