醉红颜|打牌时突然晕倒，2小时后离世，这饮品再喜欢也要少喝！，45岁男子( 二 )
文章图片
小叶苦丁 ， 泡水喝 ， 对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白 ， 均有降低之效 ， 有助于减少动脉粥样硬化 ， 预防血栓 。 华花苗 ， 药食两用 ， 用其泡水喝 ， 既可降低血清三酰甘油 ， 还能提升高密度脂蛋白 ， 有助于改善血脂 ， 排出毒素 。 搭配在一起 ， 做茶饮 ， 可排毒 ， 降脂、改善血粘稠 ， 防血栓 ， 保护心脑血管健康 。
第三杯：晚睡前 ， 一杯温开水
文章图片
晚上人体睡眠时 ， 血液流速会变缓 ， 血液粘稠度 ， 也会有高低起伏 。 睡前喝一杯温开水 ， 不超过200ml即可 。 有助于减少夜间血液粘稠度 ， 还可滋润呼吸道 ， 助力睡眠 。
03
做好三件事
一：不久坐 ， 多活动
久坐不动 ， 缺乏运动 ， 会导致血液粘稠 。 长时间坐着的人 ， 保持一个姿势（久站、久坐、久躺） ， 身体代谢会降低 ， 血液流速变慢 ， 血液之中凝固因子容易积累 ， 增加血液粘稠的风险 。 此时也十分容易形成血栓 ， 堵塞血管 ， 危害身体健康 。 所以一定要改掉久坐的习惯 ， 每当坐下45分钟 ， 最好起来活动一下 。
文章图片
二、好睡眠 ， 不熬夜
长期熬夜 ， 睡眠不足对于人体健康 ， 十分不利 ， 其中包括血液粘稠 。 一方面 ， 长期熬夜会影响身体代谢水平 ， 出现三高、肥胖等健康问题 。 另一方面 ， 熬夜还会造成血管收缩异常 ， 血液流速变慢 ， 血管内垃圾不能及时排出 ， 增加血管粘稠、堵塞的危险 。
文章图片
三、戒烟酒
烟草中有害物质 ， 会损伤血管内膜 ， 让血细胞更易凝集起来 ， 导致血栓 。 长期抽烟 ， 易损害血管内皮 ， 加重血液粘稠 ， 导致动脉硬化 ， 危害身体健康 。
文章图片
【醉红颜|打牌时突然晕倒，2小时后离世，这饮品再喜欢也要少喝！，45岁男子】长期大量喝酒 ， 会增加胆固醇和中性脂肪 ， 导致血液粘稠危害健康 。 尤其是爱喝啤酒的人 ， 更易导致高血脂、血液粘稠、肥胖等 。 所以生活中要注意戒烟忌酒 。
推荐阅读
![[wey]魏建军尴尬了？长城WEY销量只有红旗的零头](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/c17c61a4f787e2c9e23da25ffef1fd4c.jpg)
- 萌宠迷俱乐部|说明肝功能越强？酒量突然下降，说明什么？，酒量越大
- 长寿与衰老@男子“吃播”半年突然离世，真相让人泪目了
- 肝硬化：肝硬化并非突然来袭，身体早有预兆，及时发现，或许能避免癌变
- 高思环球教育刘校长|为什么身体会突然抖动？多年的疑惑现在解决了，人在睡觉的时候
- 广州日报|三人都有这个病！哥哥不幸猝死，弟弟在葬礼上突然晕厥，警惕！一家五口
- 养生一点就通|如果突然戒烟，对身体是否有危害？真相令人深思，爱吸烟的人
- 广州日报|胆汁里竟发现虫子，跟生鱼片有关！，老伯突然右上腹疼痛
- 营养科普小天|小腿突然抽筋疼痛难耐，原因不只是缺钙那么简单，半夜熟睡时
- 「医生」5岁宝宝眼睛突然“看不见了”，家人以为是上火，检查后医生：来晚了
- 漫说健康|为何突然暴瘦？当心是“那家伙”来了，做好预防，平时没有克制饮食