|体检发现脂肪肝，要不要紧？警惕，脂肪肝已成为肝脏的慢性“杀手”( 二 )
③适当增加运动：选择有氧运动作为减重的主要运动方式 ， 比如慢跑、快走、骑自行车、太极、瑜伽、跳舞、打羽毛球、跳绳和游泳等 ， 每周3次以上 ， 从小运动量开始逐步达到适当的运动量 ， 运动时间30分钟以上 。 值得注意的是 ， 合并糖尿病的患者运动时需预防低血糖 。
④谨慎用药：选用药物时要慎重 ， 谨防药物的毒副作用 ， 避免或尽量少用对肝脏有损害的药物；切勿擅自服用保肝药物或保健品 ， 避免进一步加重肝脏的负担 。
⑤药物治疗 ， 定期复查：对于伴有明显转氨酶升高者 ， 请及时就医 ， 完善检查 ， 在专科医师指导下服用护肝药物 ， 3～6个月复查1次肝功能和B超 ， 定期随访 。
潇湘晨报采访人员梅玫 通讯员唐情容
【来源：潇湘晨报】
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