实用养生馆|女人对抗肌肤衰老，坚持经常吃这几种水果，美容养颜，排毒素身体( 二 )
樱桃
樱桃所含果酸能促进角质层的形成 ， 加快肌肤的新陈代谢 。 樱桃的含铁量位居水果之首 。 维生素含量高于苹果 ， 其他矿物质磷、钾的含量也很高 ， 是最佳的补血益气滋养品 。 可增强体质、健脑益智 ， 它能使皮肤嫩白光滑 ， 还有去皱除斑的功效 。
本文插图
女人想要抗衰老 ， 保持长久的少女感和年轻感 ， 一定要在饮食方面多下功夫 ， 多吃这些食物对健康是有好处的 ， 大家一定要多多参照哦 。
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