多宝鱼身上的确有很多“宝”，尤其是这3种“宝”，对健康很重要
【多宝鱼身上的确有很多“宝”，尤其是这3种“宝”，对健康很重要】多宝鱼又叫比目鱼 ， 是非常名贵的低温经济鱼种之一 ， 因为其出肉率高、抗病能力强、生长速度快、营养价值高 ， 所以非常适合人工养殖 ， 并且也是理想的保健和美容食品 ， 在欧洲市场上同鲑鳟鱼类一样名贵 ， 下面我们就来看看多宝鱼的营养价值 。 
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1、预防心血管疾病：因为多宝鱼属于海鱼 ， 海鱼中都含有一定量的不饱和脂肪酸 ， 食用后可结合血液中的低密度脂肪白 ， 促进其逆向分解成脂肪和胆固醇 ， 减低血液粘度 ， 对防治脑血栓、高血脂等心脑血管疾病很有帮助 。 
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2、滋阴养颜：多宝鱼的营养价值非常丰富 ， 就要表现在它的皮下拥有丰富的胶质 ， 胶质的味道非常鲜美 ， 并且既有美容的作用 ， 还可以滋补健身 ， 提高人体的抵抗力 。 
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3、补脑益智：因为多宝鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 这种脂肪酸是促进大脑发育、改善大脑记忆力的积极因子 ， 因此 ， 中老年人和小孩适合吃多宝鱼 ， 能改善记忆力 ， 促进智力发育 。 
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最后小编提醒 ， 食用多宝鱼虽多 ， 但是也有一些事项要注意 。 如空腹不能吃多宝鱼 ， 否则会导致痛风；多宝鱼未煮熟莫吃 ， 否则会感染寄生虫 。 以上就是为大家介绍的多宝鱼的营养价值相关内容 ， 此外还为大家介绍了多宝鱼的功效与作用 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。 欢迎大家在评论区留言、分享、收藏！
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