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长时间戴口罩易过敏？教你几招对付皮肤问题

长时间戴口罩易过敏？教你几招对付皮肤问题
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口罩成了许多人每天出门离不开的必需品 。 诚然 ， 戴口罩能对阻止病毒传播起到一定的作用 ， 但长时间的佩戴却又带来另一个问题——皮肤过敏 。
戴口罩容易引发皮肤问题 ， 基于如下几个原因：口罩密不透风 ， 湿热的肌肤环境和反复摩擦会刺激油脂分泌 ， 利于微生物生长 。 而且 ， 口罩属于化学制品 ， 生产过程中的添加成分可能对部分人的肌肤有刺激性 ， 引发过敏反应：红肿、长痘、干燥、脱皮甚至发炎 。 对于一线医护工作者来说 ， 由于工作需要而长期戴口罩、护目镜等个人防护设备 ， 容易使面部肌肤过度受压和摩擦 ， 留下压痕、淤青或擦伤等机械性伤害 。
尽管一些人为口罩带来的皮肤过敏所困扰 ， 但在疫情没完全退去之前 ， 戴口罩还是有必要的 。 皮肤科医生布莱尔·墨菲-罗斯（BlairMurphy-Rose）在接受赫夫顿邮报采访时表示 ， 口罩在自我防护和阻止病毒传播方面的好处 ， 远远超过了暂时导致皮肤问题的坏处 。 那么 ， 如何才能既乖乖的戴口罩防病毒 ， 又保护好自己的皮肤呢？教你5招戴口罩不怕皮肤过敏
1.经常清洗口罩
根据美国疾病预防控制中心（CDC） ， 布口罩可以预防细菌和真菌的入侵 ， 但也极易受到污染 ， 因此应经常用热水和肥皂清洗口罩 ， 然后置于通风处悬挂晾干 。
即便如此还要记得 ， 口罩也是有「保质期」的 ， 定期更换有助于口罩更好的发挥作用 。
2.戴口罩不要化妆
除了要保持口罩干净 ， 爱美的女士们记得不要在戴口罩的同时化妆 ， 以防止脸部毛孔进一步堵塞 。 但是 ， 专家建议防晒霜还是依然要涂的 ， 因为自然环境中的紫外线以及电子设备的蓝光都可以穿透口罩 。 也就是说 ， 口罩不能起到防晒的作用 。
3.选择大小合适的口罩
若口罩的松紧度和大小合适 ， 既能有效起到防护作用 ， 又能降低对面部肌肤的损伤 。
这一点对于长期戴口罩的医护工作者们来说非常重要 。 比如戴绑带式口罩 ， 可减少对耳后肌肤的摩擦与压力 。
此外 ， 戴口罩前 ， 应在重点部位涂抹润肤露 ， 以减少口罩边缘对皮肤的刺激 。 戴口罩时间不宜过长 ， 在条件允许下尽量每隔数小时更换一次 ， 或调整口罩位置、松紧度等 。
4.选择材质合适的口罩
口罩的材料对皮肤的刺激是诱发过敏的重要原因之一 。 因此 ， 易感人群应仔细挑选口罩材质 ， 若发现自己对某种类型的口罩或某些特殊部件（例如橡胶带等）过敏 ， 不妨换一种试试 。
5.定期摘下口罩彻底清洗肌肤
口罩戴久了会令人感到憋闷 ， 这时取下口罩透一透气十分必要 。 一定要记得 ， 取下口罩后千万不要用手摸脸 ， 因为此时面部肌肤处于敏感状态 ， 易受手部携带病菌的入侵 ， 很可能让你戴口罩的努力功亏一篑 。
回到家中取下口罩后 ， 下一个步骤就是彻底清洁面部肌肤 ， 在特殊时期 ， 护肤可不仅是年轻女孩们的专利 。 认真洗脸 ， 洗去分泌物和外来污垢 ， 保持肌肤的干爽清洁 ， 然后涂上护肤品进行保湿 。 用心护理你的肌肤 ， 才能使肌肤长期保持在较佳的健康状态 。 皮肤出现过敏、发炎怎么办？
如果面部已经出现粉刺、过敏、发炎等症状了 ， 该怎么治？别着急 ， 皮肤科医生们同样给出了口罩引起的常见皮肤问题的解决方案：
●粉刺
最常见的面部肌肤问题是粉刺（痤疮） ， 就是突起的一个个小红脓包 ， 原因是皮脂和皮屑堆积 。 皮肤科医生纳瓦·格林菲尔德（NavaGreenfield）告诉赫芬顿邮报 ， 最主要解决办法是在戴口罩前勤洗脸、洗干净 。
另一位皮肤科医生布兰登·坎普（BrendanCamp）则表示 ， 超市或药房出售的标明「抗痤疮」的洗面奶也能起到一定的作用 。 但不要使用任何机械性清洁的洗面奶（例如磨砂膏） ， 因为它们对皮肤的损害更大 。
●毛囊炎
毛孔的堵塞和长期受压会导致毛囊炎 ， 顾名思义就是毛孔根部发炎 ， 症状表现为毛孔周围肌肤呈现红色 ， 出现突起的小脓包 。 对此坎普提醒 ， 尽量不要主动把脓包挤破 ， 这样可能会将病菌推入毛孔深处 。 相反 ， 应用温暖的毛巾勤擦拭 ， 待其自动消肿 。
●皮炎、皮疹
戴口罩易于引起几种类型的皮炎——过敏性接触性皮炎表现为发痒、泛红、片状皮疹 ， 通常出现在口罩遮盖的区域 。 其罪魁祸首可能是口罩上的金属鼻梁 。
另一种常见类型是刺激性皮炎 ， 症状随着皮肤的摩擦而加重 ， 「看起来是发肿的红色斑块 ， 可能会疼痛、肿胀或发痒 。 」坎普说 。 对于这些比较明显的炎症 ， 应咨询皮肤科医生 ， 根据严重程度涂抹药膏来治疗 。
●瘀青
【长时间戴口罩易过敏？教你几招对付皮肤问题】戴着口罩连续多个小时不休息的前线医护人员们 ， 可能会出现面部皮肤的瘀青 ， 原因是毛细血管壁受损造成的 。 治疗方法依然是就医用药 ， 并且用冷敷来限制淤血的扩散 。


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