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夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？

冬练三九 ， 夏练三伏 。 在夏天 ， 依然有一大群爱跑步的人在烈日下奔跑 。
在夏天跑步 ， 最大的敌人就是高温 。 它对身体影响非常大 ， 大量的流汗会让你流失水分和电解质 ， 不但会让你的速度变慢 ， 还有可能引起中暑；另外 ， 当湿度也变大时 ， 汗液无法及时带走身体的热量 ， 使得身体一直处于高温状态 ， 会令你非常难熬难过 。
所以 ， 在夏天跑步的时候 ， 不要跑太快 ， 另外得留意防晒 ， 及时给身体降温 ， 而且要多补水 。 今天 ， 给大家先容几款在夏天跑步非常实用的小装备 ， 能够大大晋升夏天跑步的体验感 。
夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？
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1、导汗带
夏天跑步 ， 出汗特别的厉害 。 跑个10公里流下一身汗会感觉十分的惬意 ， 看着被汗水浸透的衣服 ， 非常的有成就感 。
身体上的流汗确实很爽 ， 但是脸部的流汗就不见得了 。 特别是当汗水从额头流进眼睛时 ， 那酸辣辣的感觉 ， 别提有多难熬难过 ， 而且还会让视线变恍惚 ， 增加安全隐患 。 所以在跑步的时候 ， 要时不时地伸手抹掉额头上的汗水 ， 大大的影响了跑步体验 。
夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？
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所以 ， 许多跑者在夏天跑步的时候都会戴一条导汗带 ， 它不但可以作为装饰 ， 非常美观 ， 而且带上它之后 ， 再也不用担心汗水流到眼睛里了 。
由于导汗带在额头部位会设计有一个凹槽 ， 当汗水流下来之后会进入凹槽 ， 之后会顺着凹槽流到脸颊 ， 因此汗水不会流到眼睛里 。
2、空顶帽
夏天跑步最重要的一件事就是防晒了 ， 许多跑者很不注重防晒这件事 ， 特别是男生 。 往往都是衣服裤子鞋子一穿 ， 就出门跑步了 。 结果往往是跑步之前高富帅 ， 跑完之后又黑又丑 。
夏天跑步 ， 一顶空顶帽是必不可少的 。 好的空顶帽不但可以遮阳防晒 ， 而且在帽子内部还有毛巾层 ， 用来吸汗 ， 相当于导汗带的功能 ， 避免汗水流入眼睛 。
【夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？】夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？
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另外 ， 在下雨天这帽子也可以发挥作用 ， 可以保持脸部干爽 ， 同时可以为眼睛遮风挡雨 ， 相称实用 。
3、冷感毛巾
在夏天跑步的时候 ， 挥汗如雨的时候真的爽 ， 但是一旦停下来的时候 ， 感觉都快被闷窒息了 ， 其实是难熬难过 。
而冷感毛巾可以很好解决这个题目 ， 由于它有一个外号 ， 叫做“行走的空调”！
这条毛巾不仅仅能擦汗 ， 还能降温 ， 感觉身体哪个部位热了 ， 擦一下瞬间就觉得爽！
夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？
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为什么这毛巾这么神奇呢？主要是因为它的面料 ， 它的面料采用的是环保冷感纱面料 ， 它遇水速冷 ， 能加快水分蒸发 。 实在它的原理和水变水蒸气一样 ， 冷感毛巾利用高分子纤维本身的物理结构 ， 在水分子快速挥发时带走热量 ， 降低人体的温度 ， 从而达到降温的效果 。
每次在使用的时候 ， 先用水浸湿 ， 然后拧干 ， 最后甩一甩 ， 它的温度立马就下降了 ， 绝对是夏天跑步降温的神器 。
4、能带水壶的腰包
夏天跑步除了防晒之外 ， 另一个重要的事就是补水了 。
许多人喜欢边拿着水壶或者矿泉水边跑步 ， 殊不知这样不但会让手发酸 ， 还会由于身体不平衡 ， 导致跑步要多消耗能量 ， 增加跑步疲劳感；还会由于水一直晃动 ， 影响跑步体验 ， 让练习效果大打折扣 。
夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？
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所以 ， 在夏天跑步 ， 用一款可以携带水壶的腰包是非常有必要的 。 飞比特跑步腰包就是一款绝佳的神器 。
首先 ， 它的容量非常大 ， 放6部手机都没任何题目 。 更为主要的是它有一个配套的水壶 ， 弧形设计 ， 负荷人体工程学 ， 塞进腰包里跑步 ， 不但不会磕碜 ， 还不会晃动 ， 非常的好用 。
5、运动喷剂
现在许多马拉松赛事在恢复区都会弄一块冰水区 ， 让参赛者跑完之后去泡一泡 。 在跑完马拉松之后 ， 机体的毛细血管会泛起扩张甚至破裂、出血等情况 ， 肌肉组织也会遭到损伤 。 这时候冷敷能够减少毛细血管的损伤 ， 降低神经对痛苦悲伤的敏感性 ， 从而缓解肌肉酸痛感 ， 起到预防伤病的作用 。
夏天跑步必备的5件神器，你都有用过吗？
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在日常跑步的时候 ， 随身携带冰块或者冰水是不现实的事 。 而运动速冷喷雾就不一样了 ， 可以随身携带 ， 随时喷用 ， 效果和冰敷差不多 。
在夏天跑完步之后 ， 用速冷喷雾喷一喷 ， 不但可以缓解肌肉酸痛 ， 还可以起到降温的效果 ， 非常的实用 。
这五样小配件 ， 可以说是夏天跑步不可或缺的神器 ， 你们都有在用吗？


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