你，是心理的主人吗？
正处大学的我们 ， 有时总会被坏情绪困扰 ， 而坏情绪影响着我们的心理 ， 可能会造成很大的伤害 。
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最近 ， 中北大学一名大二学生因为考试违纪被老师发现 ， 心理压力过大而坠楼身亡 ， 引人深思 。 当时监考老师发现他桌子下面放着手机 ， 就没收了他的试卷 ， 他趴在桌子上哭了半个小时 ， 离开考场不久便发生悲剧 。
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校方表示已合理合规处理
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有人说监考老师看到学生被收试卷后的消极情绪 ， 也不去安慰一下 ， 有人说学生只是把手机放桌子下面 ， 并没有作弊行为……其实全国每年都有类似的事件发生 。 但是不管怎么说 ， 他们都不应该选择逃避一切 。
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生活中难免都会有一些困扰 ， 情感危机、学业危机等等 ， 都会给我们带来一定程度的压力 ， 而这些压力如果处理不妥当 ， 往往会造成恶劣的后果 。
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大学生的心理健康教育 ， 是党和国家高度重视的系统工程 ， 培养年轻人的心理承受能力 ， 是重中之重 ， 要加强学生心理疏导 ， 严格教育管理 ， 培养有良好综合素质的合格大学生 。
当我们平时遇到心理问题时 ， 该如何正确处理呢？
1
学习压力
大学生学习的基本要求就是学好、学会、不挂科 ， 挂科就得补考 ， 补考不过就得重修 ， 自然会给我们造成学习上的心理压力 。
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关于学习心理 ， 最重要的还是平时要认真对待学习；明确自己的定位 ， 以免期望过高导致最终成绩形成无法接受的落差 。 大学课堂的节奏往往都是比较快的 ， 培养课后自学能力、巩固知识点 ， 能够有效帮助应对考试的心理压力 。
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2
情感问题
大学生在情感方面主要有友情和爱情 。 大学中的人际关系比高中复杂得多 ， 要适应与各类人的交往 ， 以便今后立足社会 ， 同时 ， 大学是不反对恋爱的 。 我们经常会因为人际关系处理得不妥当导致情感方面的问题 。
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首先要正确对待自己和他人 ， 理性对待矛盾 ， 不恶意激化 ， 宽容大度不急躁；面对爱情 ， 要树立正确的爱情观 ， 抱着负责任的态度去交往 ， 产生矛盾不要以固化思想去对待 ， 双方应该互相理解 ， 共同进步 ， 处理好感情问题 ， 确保学习和生活的正常进行 。
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出现心理问题 ， 应及时处理 ， 以免造成更大的伤害 ， 必要时可以去咨询心理导师 ， 我们都应该做到对自己好一点 ， 做一个积极向上、自信乐观的年轻人 。
作者/王鹏
设计/王鹏
图片/图片来源于网络
校对/丁尧祥吴千惠王鹏
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