夏天常见的水果-桃子，吃的时候有讲究，切记有些人绝不能吃！
导读：夏天常见的水果-桃子 ， 吃的时候有讲究 ， 切记有些人绝不能吃！
【夏天常见的水果-桃子，吃的时候有讲究，切记有些人绝不能吃！】现在正值桃子上市的季节 ， 桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称 ， 肉质鲜美 ， 又被人们称为“天下第一果” 。 因为口感和营养成分丰富 ， 很受大家的喜爱 ， 但是吃桃子也是有讲究的 ， 还有些人碰都不能碰桃子 ， 今天就来说一说 。
文章图片
营养价值
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油 ， 而且水分充足 ， 每100克鲜桃中所含水分占到了整体的88% ， 适合炎热的夏天 。
文章图片
适宜人群
1.桃子中有丰富的微量元素 ， 适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用；
2.当中的糖分和充足的水分适宜低血糖者以及口干饥渴时食用；
3.适宜肺病、肝病、水肿患者食用；
4.桃子富含粗纤维和维生素 ， 适宜消化力弱的人食用 。
文章图片
禁忌
1.桃子性属热 ， 身体本身有内热 ， 或者生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食；
2.桃子有大量糖分 ， 糖尿病患者忌食；
3.桃子忌与甲鱼同食；两者同食 ， 会产生腹泻 。
4.桃子已发生变质腐败切不能食用 ， 否则也会引起肠胃不适、腹泻 。
文章图片
小妙招
1.巧去桃毛：在清水中放入少许食用碱 ， 将鲜桃放入浸泡3分钟 ， 搅动几下 ， 如此桃毛便会自动上浮 ， 清洗几下毛就没了 。
2.挑选桃子：以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜 ， 太软则容易烂 。 颜色红的桃子不一定甜 ， 桃核与果肉分离的不要买 ， 核与肉粘在一起的 ， 果肉才比较甜 。
文章图片
今天说到这 ， 如果大家还有什么想了解的健康知识 ， 可以留言告诉我 。 我是鲁医师 ， 对您有帮助的话记得收藏关注哦 。
推荐阅读
- 腾讯控股的保险代理平台“微保”被深圳银保监局处罚
- 成龙的功夫是杂技，洪金宝胖的不灵活，周比利评价两人实战能力
- 凉茶|凉茶最大的问题不是添加西药，而是冒充饮料
- 台风|里弗斯谈独行侠：不会忽视有联盟前五球员的球队
- 高考遇洪水,交警铁骑送 景德镇考生的＂国宾待遇＂
- 未来的大学生活“长啥样”？ 来看学长为你写下的万字指南
- 不起眼的朗姐|和老人出去旅游，为什么会觉得心累？网友：只要老妈身体允许以后还要带她去，哈哈哈哈
- 粤游记|旅游就该诗酒趁年华，带你一起到东京，我们玩点不一样的！
- 三分钟游世界|云南新走红一座公园，门票高达100元，但去过的游客都说好
- 识别“95”号段中的“李鬼” 这些小技巧要掌握!