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几块钱买的它，营养不输燕窝，医生都经常吃

不知道大家听过一句话没有“外行吃燕窝 ， 内行吃银耳！”可见银耳的营养价值是多么的丰富 ， 今天小编要介绍的就是枸杞菠萝银耳汤 ， 医生们都经常做来吃 。
枸杞菠萝银耳汤
几块钱买的它，营养不输燕窝，医生都经常吃
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原料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量
做法：
1、枸杞洗净泡软 ， 菠萝洗净后切成小块 ， 泡淡盐水大约七八分钟 ， 捞出沥干；
几块钱买的它，营养不输燕窝，医生都经常吃
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2、银耳用温水泡发洗净 ， 撕成小朵；
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3、锅内倒入适量清水 ， 放入银耳用大火烧开 ， 改小火煮1小时 ， 再放入菠萝块、枸杞煮10分钟 ， 加入冰糖 ， 待冰糖煮化即可出锅 。
几块钱买的它，营养不输燕窝，医生都经常吃
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【几块钱买的它，营养不输燕窝，医生都经常吃】功效：银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合 ， 三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜 ， 每天一小碗 ， 脸上的斑、身上的赘肉悄悄没了 ， 没有血栓困扰 ， 60岁不长皱纹 ， 70岁齿固发黑 ， 80岁没三高困扰 ， 90岁血管干干净净 ， 100岁仍健健康康！


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