吐司别再买了，5分钟学会，早餐孩子起床就能吃，好吃又营养
说到吐司 ， 我们都知道这是一种面包 。 一大块长方形条状面包 ， 烤好后被切片 ， 每片都呈正方形形状 。 这种面包英文叫toast（烤面包片） ， 我们直接照搬音译 ， 吐司就是这么来的 。 吐司面包除了一个很有范的名称外 ， 其营养成分也是非常丰富的 。 吐司中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物元素 。 日常生活中经常食用吐司可以补充人体所需 ， 调理我们的营养均衡 。 吐司别再买了 ， 5分钟学会 ， 早餐孩子起床就能吃 ， 好吃又营养！
文章图片
很多人在做吐司的时候 ， 喜欢在里面添加一点葡萄干或者红豆 ， 这样看着更有层次感 ， 口感也更为丰富 。 在食用吐司的时候 ， 这里面的吃法就更多了 ， 比如添加奶油、果酱、色拉等等 。 只要你喜欢 ， 你可以尽情创造 。 今天我们就用葡萄干来做下吐司 ， 希望你能喜欢 。 吐司当早餐我家每周必做 ， 好吃又好做 ， 连吃3天都不腻 ， 比馒头简单营养！不用黄油 ， 热量低 ， 更加适合中国人的胃口！赶紧学起来！
文章图片
【葡萄干吐司】
制作配料：高粉270克植物油30克牛奶120克鸡蛋1个酵母2克盐2克细糖50克葡萄干50克
制作方法：
1、除了葡萄干以外的材料 ， 放入面包机桶中和面；盐和酵母分开两边放；
文章图片
【吐司别再买了，5分钟学会，早餐孩子起床就能吃，好吃又营养】2、直到面团抻开有薄薄的套膜即可；
文章图片
3、然后放在温暖的地方发酵至原来面团的2-3倍大小；
文章图片
4、排气以后 ， 分成均匀的3等份 ， 盖上保鲜膜静置10分钟；
文章图片
5、取一块面团擀成长舌状 ， 铺上一次提前洗净的葡萄干上去 ， 卷起来；
文章图片
文章图片
6、均匀码在土司盒里 ， 盖上盖子再次发酵至8分满；表面刷一层蛋液 ， 烤箱预热150度上下火烤35分钟即可；烤箱温度仅供参考；
文章图片
文章图片
7、做好一个吐司能吃2天 ， 孩子早餐也爱吃 ， 每个星期必做 。
文章图片
欢迎关注 ， 点赞 ， 留言 。 祝大家开心每一天~
推荐阅读
- 星车记|9万买了一辆宝马5系，本以为自己捡到宝，拆开底盘一看维修工懵了
- 这样回你消息的人，就别再联系了
- 健营快线|6种常见美食，或堪比“吃毒”，赶紧远离，别再当成宝贝了
- 地球|如何证明地球在转动，这4点足可以，别再说感受不到了！
- 别再学习框架了，看看这些让你起飞的计算机基础知识
- 9万买了一辆宝马5系，本以为自己捡到宝，拆开底盘一看维修工懵了
- 阿德里安|男子中奖13亿买了30套房子，却和妻子离婚遭3任女友抛弃
- 别再单调穿汉服，汉洋折衷形象搭配小妙招！
- 大虫|别再以为病大虫就是生病的老虎了，其实它是这个意思
- 20万左右带四驱的SUV不多，这几台款款都是精品，买了错不了