突然流鼻血怎么办？常德四医专家：千万别往后仰头
在日常生活中很多人都有过流鼻血的经历 。 “流鼻血”这件事说大不大 ， 说小也不小 ， 轻者仅为涕中带血 ， 重者可引起失血性休克 。 那么 ， 当我们流鼻血时该如何正确止血呢？常德市第四人民医院专家介绍了以下方法 ， 为了自己和家人的健康一定要码住！
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一、为什么会突然流鼻血？
血液是身体中非常重要的传递者 ， 可以携带氧气和营养传递到各个器官 ， 一旦当我们出现流鼻血的问题 ， 就可能会影响到血液的正常传递 ， 生活中引起鼻出血的原因有很多 ， 主要有以下几种：
1、鼻子受伤
鼻子遭受到外界的伤害时 ， 会出现流鼻血的现象 ， 车祸、跌伤以及拳击伤等剧烈的外伤 ， 损伤了鼻粘膜 ， 撞破了毛细血管 ， 然后引起了出血 ， 是引起鼻出血最常见的原因之一 。
2、天气干燥
【突然流鼻血怎么办？常德四医专家：千万别往后仰头】由于天气干燥 ， 鼻前部膜暴露在空气中 ， 鼻腔内黏膜也会变得干燥 ， 当鼻腔内黏膜干裂、结痂时 ， 人们往往会会觉得鼻干、鼻痒 ， 轻轻一搓就会鼻出血 。
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3、上火
很多人有爱吃膨化食品、烧烤、辣条、油炸食品的习惯 ， 长时间的食用 ， 会对身体产生刺激 ， 造成皮肤脱皮、长痘、流鼻血等症状 。
4、鼻部炎症
由于外界某些因素导致鼻子发炎 ， 如果没有得到好的治疗 ， 最终也会出现流鼻血的症状 ， 常见的鼻部炎症有慢性、急性鼻炎等 ， 想判断你的鼻出血是否属于这类 ， 需要去医院检查 。
5、全身性疾病
如果自身患有某种疾病 ， 例如癌症、白血病等血液性疾病 ， 就会伴随着一系列的并发症 ， 其中就包括流鼻血 ， 要想缓解流鼻血的症状 ， 得先控制住病情 ， 待疾病停止恶化 ， 所伴随的并发症也会有所好转 。
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二、流鼻血了怎么办？
1、保持冷静 ， 不要惊慌
很多朋友一旦出现了流鼻血的问题 ， 认为是出现了某方面的重大疾病引起的 ， 结果造成了不必要的恐慌 ， 这是完全没有必要的 ， 这时 ， 我们可以适当的进行一些深呼吸锻炼 ， 使自身放松 ， 过多的惊慌紧张反而会使病情加重 。
2、低头前倾 ， 压住鼻翼
在流鼻血时 ， 要记得将身体前倾 ， 头稍微低下 ， 并且用手指紧紧地把鼻子的内侧压住 ， 可以用嘴巴呼吸 ， 一直到不流血了再放下 。 注意！捏住的是鼻子软骨部分 ， 而不是硬骨部分 。
一些人可能会把头向后仰 ， 以为这样鼻血就不会流出来了 ， 其实 ， 这样做非但不能止血 ， 还可能会导致鼻血流到呼吸道 ， 造成窒息 ， 所以 ， 千万不要这样做！
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3、冷水拍打 ， 冰敷鼻子
我们可以用清水在额头上不断拍打 ， 如果有手帕、毛巾的话 ， 可以弄湿后拿到额头上敷 ， 也可以用冰敷鼻子 ， 使局部的毛细血管收缩 ， 减轻局部血管充血 ， 从而达到止血效果 。
4、塞住鼻腔 ， 轻轻按压
取经过消毒处理的干净的棉球或者弄成条状的纸巾塞住鼻腔 ， 再用手轻轻压住可以帮助有效止血 ， 但要注意不可以用不干净的纸 。
注意！如果这几种方法都不能有效地止住鼻血 ， 依然血流不止 ， 那么就应该及时去医院就诊 ， 让医生来判断是否是由全身性疾病引起的鼻出血 。
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三、如何预防流鼻血？
1、生活习惯
不要用手指挖鼻 ， 如果鼻孔干燥 ， 可以用棉签在鼻腔中涂抹一些具有消炎作用的眼药膏 ， 或者用棉团蘸净水擦拭鼻腔 ， 这样既能够具有保湿的作用 ， 能够防止鼻腔出血 。
2、饮食调节
平时要以清淡、多汁、含纤维素丰富的饮食为主 ， 减少辛辣刺激 ， 可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜 ， 如猕猴桃 ， 葡萄 ， 草莓 ， 黄瓜等 ， 因为维生素C能够维持血管的完整 ， 减少鼻腔出血和渗出现象 。
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3、多喝水
天气炎热干燥 ， 水分容易蒸发 ， 我们经常会出现鼻腔、口腔和皮肤干燥的现象 ， 因此 ， 要预防鼻腔出血 ， 我们应该尽可能的多补充水分 ， 这样可以大大减少身体出现干燥的可能性 ， 也减缓流鼻血出现的可能性 。
4、适当运动
适当的运动 ， 可以加速血液循环 ， 从而增强新陈代谢、增强身体素质 ， 同时 ， 鼻子暴露在外 ， 在运动时难免会遭受到一些磕磕碰碰 ， 因此 ， 我们要避免剧烈的运动 ， 时刻注意周围的环境 ， 减少外界给自身带来伤害的几率 。
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如果大家突然流鼻血 ， 不妨可以试一试以上几种处理方法 。 当情况较严重时 ， 一定要及时就医 ， 千万不要因为一时大意而造成了不可挽回的后果！
常德市第四人民医院ICU科室简介
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基本概况
常德市第四人民医院重症医学科于2014年6月5日独立建科 。 根据医院发展需要 ， 于2018年12月18日发展为南、北两个病区 。 目前实际开放床位共11张 ， 每年收治住院病人约400余人次 ， 重症医学科已成为医院现代化和整体医疗实力的标志 ， 共有医护人员33名 。
在心搏骤停与心肺复苏、呼吸衰竭、急性呼吸窘迫综合征、心功能衰竭、急性冠脉综合征、重度急性胰腺炎、急性肾损伤、脓毒症、中毒、多发伤、多器官功能衰竭、休克、重症镇静与镇痛、重症营养、外科大手术后的监测等的救治能力已达到湘西北地区同级医院水平 。
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