江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

宅家注意过量饮酒

文·王炳元（中国医科大学附属第一医院）
特殊时期 ， 甚至今后的一定时期 ， 为预防传染病 ， 宅家的机会增多 ， 时间延长 。 为了打发时间 ， 喜欢喝酒的可能就有更多的饮酒时间 ， 不会喝酒的可能也一起陪喝“锻炼锻炼” 。 不知不觉就会上瘾 ， 就会过量 。 然后“一醉方休” 。 日复一日 ， 就会引起饮酒相关的身体损伤 ， 包括心、脑、肝、肾等 ， 有意或无意间 ， 生个二胎、三胎 ， 可能会是一个“小酒鬼”——酒精胎儿综合征 。 所以 ， 提醒大家 ， 因愁而酒 ， 乐极生悲 。
因为酒中的酒精主要在肝脏代谢 ， 首先伤害的就是肝 ， 所以一定要“小心肝” 。 下面给大家科普一下如何“小心肝” 。
宅家注意过量饮酒
文章图片
酒是否伤肝 ， 肯定和过量饮酒有关系 。 酒相关性肝病似乎有一个单一而明显的危险因素：饮酒 。 量越大、时间越长 ， 越容易伤肝 。 这个道理大家都懂 ， 我就不说了 。
除酒之外的因素大家一定要注意 。 更深入的研究揭示了一个更有趣和更复杂的相互作用的证据 ， 遗传 ， 环境和社会因素有助于酒精性肝病的发生、发展和不良后果 。
饮酒导致肝病绝不是普遍性的 ， 即使在饮酒量最高的人群中也是如此 。 事实上 ， 只有少数过量达到危险水平的人才会出现临床上明显的肝功能障碍 。 国外的研究发现 ， 大量饮酒的人 ， 只有20-30%肝活检中显示脂肪性肝炎 ， 10%出现肝硬化 。 每天摄入超过200克（50度白酒500ml）的人 ， 13年后只有20%有肝硬化 ， 20年后有50%有肝硬化 。 当然 ， 这并不意味着大多数酗酒者可以认为自己“安全”免受酒的有害影响 。 因为你也不知道你是在20%的人群中 ， 还是80%的人群中 ， 你一旦发生肝硬化 ， 你未来的寿命就缩短80% 。
实际上 ， 虽然肝病与酒摄入的关系最为密切 ， 但它只占酒相关危害的一小部分 ， 更多的是引起外伤、神经精神障碍 ， 心血管疾病、脑血管意外和癌症 。
在大量饮酒的人群中 ， 肝脏疾病与包括性别、种族背景和身体成分在内的各种其他特征相结合 ， 确定的人群患肝脏疾病的风险增加 ， 或在较低的饮酒总量下发生肝损伤 。 许多不同的因素可以改变患病的风险 ， 特别是遗传和环境等多种致病因素和保护因素的总和决定的 。 即使61岁时患酒精性肝硬化 ， 遗传因素和环境因素也是各占50% 。
尽管风险很复杂 ， 但强调的是 ， 酒精相关性肝病一旦成立 ， 临床表现已经明显 ， 唯一能够纠正和持续改善预后的方法就是戒酒 。
【宅家注意过量饮酒】关在监狱的人多么渴望自由 ， 但他们就没有感染新冠肺炎的机会；躺在病床上的人多么渴望在家的时光 ， 他们也躲过了新冠肺炎的感染；我们健康地宅家 ， 有什么理由不珍惜 ， 不用更快乐、健康的方式度过每天很多人渴望的美好时光 。 动起来 ， 嗨起来 ， 不要喝起来 。


    推荐阅读


    上一篇：吃了一道时令蔬菜，4岁男孩紧急送医抢救！3种蔬菜特毒，能不吃就不吃

    下一篇：焦香酥软的老式蜂蜜蛋糕，学会它再也不用上街买了