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甜瓜是“水果界的糖”，不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效

护肝：甜瓜含有丰富的维生素B等营养元素 ， 能促进消化 ， 在护肝和预防脂肪肝方面发挥重要的生理作用 。 帮助肾病患者吸收营养 。 甜瓜含有转化酶 ， 可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 。 它能帮助肾病患者吸收营养 ， 对肾病患者有益 。 甜瓜是“水果界的糖”，不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效
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促进蛋白质吸收：甜瓜中蛋白质含量不高 ， 但哈密瓜中蛋白质转化酶含量很高 ， 能转化许多不溶性蛋白质 ， 促进其溶解 ， 增强其消化吸收 。 因此 ， 吃一些蛋白质食物可以起到很好的补充作用 。 甜瓜是“水果界的糖”，不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效
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润肠通便：甜瓜含水量高 ， 还含有大量的膳食纤维 。 进食后 ， 膳食纤维能吸收大量水分并在胃中膨胀 ， 增加食物残渣的湿润程度 。 膳食纤维对肠道也有刺激作用 ， 能促进胃肠蠕动 ， 加速粪便排泄 ， 适合便秘患者 。 甜瓜是“水果界的糖”，不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效
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【甜瓜是“水果界的糖”，不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效】美容：甜瓜含有很高含量的抗氧化物质 ， 主要是超氧化物歧化酶和维生素C ， 能消除体内自由基 ， 缓解衰老 ， 还具有一定的抗紫外线作用 ， 减少色素的形成和沉淀 ， 能起到很好的美容效果 。 它适合夏天外出的女性 。 甜瓜是“水果界的糖”，不仅仅是甜，还有这些“意想不到”的功效
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