减肥为全民运动 ， 年轻女性更是趋之若鹜 ， 连月经来潮时也不松懈 。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法” ， 她们认为“在经期减肥最有效” 。这样一来 ， 每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子 ， 并把月经后的一周称之为减肥“黄金周” 。
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月经期间能不能减肥？
【经期减肥靠运动，勤做6动作排毒又瘦身】妇科专家指出 ， 月经期可以适度减肥的 ， 需要注意的是 ， 女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥 ， 否则不仅不能减肥 ， 反而产生其他严重的不良影响 。月经期减肥又称为生理期减肥法 。就是运用生理周期将瘦身分成四期 ， 分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期 。
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