丁香医生|不用运动就能一秒变瘦？这是不是一场精心筹划的骗局？
如果有一种方法声称 ， 能让你不用运动、一秒变瘦 。 想不想试试？
如果这种方法 ， 还有明星带货、大 v 推荐 ， 价格还便宜 ， 15.9～399 元不等 ， 是不是想直接下单？
「束腰」 ， 可以说是最近各大平台的网红了 ， 某电商平台仅一家店铺就有近 10 万人付款 。
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图片来源：电商平台截图
但关于它的争议也很多：
- 正方：穿束腰带能让你变瘦 ， 不仅立竿见影 ， 还能让你食量变小 ， 不用运动就可以轻松瘦腰 。
- 反方：穿束腰带变瘦是假象 。 腰部长期勒紧 ， 会影响肠胃功能 ， 严重时还会导致人体的内脏移位 ， 骨骼畸形 。
问题来了 ， 究竟谁说得对？
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能不能穿束腰减肥？
较真要点：
束腰真的能减肥瘦腰吗？
束腰究竟会让身体发生什么变化？
束腰是怎么火起来的？
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按照很多网红和商家的宣传 ， 减肥好像很容易：「只要每天佩戴束腰 ， 坚持一段时间 ， 身体就会被塑造出你想要的小蛮腰 。 」
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图片来源：商家宣传
看着一个个被「束腰」量产出来的极致身材 ， 有人震撼 ， 有人羡慕 ， 很多人被种草 。
但如果你真的买了 ， 那等着你的不是减肥瘦腰 ， 而是一场「酷刑」 。
束腰 ， 只是把身体勒到畸形
从医学上来说 ， 我们的腰围 ， 也就是腰部最细的地方 ， 主要由四个部分构成：
内脏器官：如胃、肠道、肝脏等；
骨骼：主要为肋骨；
腰腹部肌群：如腹直肌、腹内斜肌、腹横肌等；
腹部脂肪：包括皮下脂肪和内脏脂肪两部分 。
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图片来源：站酷海洛
坚固的肋骨支撑着我们的胸腔 ， 它和富有弹性的腰腹部肌群一起 ， 保护着身体内部各种重要器官的安全 ， 并且提供充足的空间确保它们正常工作 。
想要腰变细 ， 对成年人来说 ， 不能让内脏变小 ， 也不能收紧保护壁垒 ， 更不能让肋骨变形 ， 那能做的就只有减少腹部脂肪了 。
一个扎心的真相：腹部脂肪长在你腰上 ， 不会一秒钟凭空消失 。
那束腰是怎么让腰瞬间变细的？
很简单：把身体勒到畸形！
通过使有弹性的面料形成强大的压力 ， 束腰把脂肪、肌肉、内脏这些比较软的组织都向中间挤作一堆 ， 腰自然看起来就「变细」了 。
但这样并不是人类应该有的体型 。
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图片来源：网络
使用束腰 ， 要以健康为代价
束腰对骨骼内脏的挤压 ， 会引起许多让人忽视的负面影响 。
长时间使用束腰 ， 会让骨骼变形 。
现代 X 线片 ， 能让你清楚地看到腰部被收紧时胸廓脊柱的形变 。 原本正常的肋骨被向内、向下挤压 ， 甚至带动脊柱出现扭转 。
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图片来源：网络
此外 ， 肋骨内部的器官也会在压迫下出现一系列问题 。
胃：被紧紧勒住后 ， 不仅吃不下东西 ， 连正常的蠕动消化都很难 ， 时间久了还可能造成胃食管反流等疾病 。
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