湖南医聊|“没毛病”真的是种病，在你身边就有很多！快告诉TA如何预防( 二 )

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每一种病的治疗，都少不了对饮食和日常生活的叮嘱， “没毛病”也是一样，我们建议您：
1、合理的饮食：
清淡少油，少吃煎炸烘烤油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充富含维生素B族的食物。
2、充足的睡眠：早睡早起，避免熬夜。
3、适量的运动：每天至少有30分钟的有氧运动。
4、良好的心态：面对脱发，学会用正确的方式解压，控制情绪，保持愉快的心情。
（编辑zebra 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南省人民医院皮肤二科肖伟荣
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湖南医聊|“没毛病”真的是种病，在你身边就有很多！快告诉TA如何预防( 二 )

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