营养|明星超模都爱吃它！8种做法营养十足，好吃还低碳水！
减肥界流传甚广的一句话：“如果你还没开始吃鸡胸肉 ， 说明你并没有认真在减肥 。”
彭于晏拍《激战》时 ， 为了将肚皮上的脂肪降到极限 ， 坚持了很长一段时间只吃水煮鸡胸肉和蛋白 。
女神全智贤在《盗贼联盟》开拍之前 ， 完全依靠“鸡胸肉奶昔”控制体重 。
鸡胸肉更成为众多超模日常饮食的首选 ， 其秘密就在于热量低 ， 蛋白质丰富 。
今天教你一套8种鸡胸肉的美味做法 ， 告别干柴难嚼 ， 好吃不长胖！
1、夏威夷鸡胸肉沙拉
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选用的是大希地小沙包水煎鸡扒 ， 0油水煎也能煎熟！
蔬菜有生菜、紫甘蓝、小萝卜、胡萝卜、黄瓜、柠檬、小金桔 。
鸡胸肉解冻后下锅两面各水煎2-3分钟即可 ，
低卡的鸡胸肉和各类蔬菜拌在一起 ， 可以再淋点有海岛风情的酱汁 ，
美味又健康 ， 绝对能征服你挑剔的胃！
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2、梦幻紫薯香煎鸡胸
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选用的是大希地燃烧吧鸡胸 ， 加热即食的 ，
鸡胸肉切片直接下锅煎上色即可；
紫薯煮熟后加点点牛奶打成泥 ， 再摆上煎过的鸡胸肉即可 ，
营养低脂 ， 颜值美味双爆棚 ， 好吃还能瘦哦！
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3、南瓜鸡胸肉烩饭
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南瓜、洋葱、胡萝卜等蔬菜下锅炒至变色后加入大米一起翻炒2分钟后加入水或高汤炖煮10分钟~
大希地香草风味鸡胸肉撕成丝 ， 在烩饭出锅前加入翻炒1分钟就出锅啦~
一道喷香软糯又好吃的南瓜鸡胸肉烩饭就完成啦！
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4、南瓜香煎鸡胸
南瓜是营养价值很高的食材 ， 有排毒养颜、健脾和胃的功效 。
与鸡胸肉和西蓝花一起下锅香煎 ， 煎的方法更可以让它变得外酥里糯 ， 真的是口口满足～
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5、温热鸡胸肉沙拉
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紫甘蓝、黄瓜、玉米粒搭配香煎过的鸡胸肉
比水煮鸡胸好吃X倍 ， 严格控制摄入的热量 ， S号向我招手 。
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6、和风甜虾拌香鸡丝
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