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|影响记忆力的5个习惯，还影响发育，孩子记忆不好，别乱吃“药”

影响记忆力的5个习惯 ， 还影响发育 ， 孩子记忆不好 ， 别乱吃“药”
现在生活条件越来越好 ， 人们对孩子的教育与培养也越来越重视 ， 每个家长都希望自己的孩子更聪明一点 ， 身体更加强壮一些 。而这种渴望与迫切的心情让很多商人发现了商机 ， 当你在表达诉求的时候会发现 ， 想要啥都有 ， 好像是精心为你准备好的一样 。各种保健食品 ， 甚至宣传可以提高孩子大脑的记忆力 ， 还能长个 。一些“伪科技”也不会落下 ， 还专程为您研发了开发学生智力的电子游戏呢 ， 事实真是这样吗？
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现代医学研究表明 ， 人体脑细胞发育的黄金时期是孕中期——出生后12个月内 ， 这个时期脑细胞会迅速增长 ， 婴儿一岁以后脑细胞的数量接近成年人的水平 。也就是说 ， 1岁以后脑细胞在数量上不在增长 ， 但是会有新老的替换 ， 开始向逻辑思维方面去发展 ， 也就是开始思考问题了 。因此 ， 某些保健品宣称可以增加脑细胞 ， 提高脑容量的行为 ， 是一种无知 ， 要警惕 。
孩子后天的成长 ， 除了身体茁壮之外 ， 更多的是逻辑思维的培养与训练 ， 包括思维的方式 ， 如何与人相处 ， 语言交际等各个方面 ， 然后是一些技能的训练 。孩子记忆力的强弱除了一些先天性遗传因素外 ， 还有就是一些生活习惯 ， 也会影响孩子的记忆力 ， 或导致记忆力下降 。
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影响记忆力的5个习惯 ， 还影响发育
1、不吃早餐
一些孩子早上胃口不太好 ， 而且早上家长们一般很少有时间准备丰盛的美食 ， 孩子们经常在早晨的时候容易出现挑食 ， 不吃早餐的现象 。要知道 ， 人体在经过一个晚上的消耗之后 ， 早晨的时候能量是最缺乏的 ， 血糖处于最低水平状态 ， 那么组织细胞无法正常获取能量 ， 功能自然就会受到影响 ， 记忆力就会下降 ， 还会影响孩子的生长发育 。所以 ， 好好吃早餐 ， 孩子精神饱满 ， 就能提高孩子的记忆力 。
建议：早餐注意“干+湿+水果”的搭配 。比如：一个面包 ， 2个鸡蛋 ， 1杯豆浆 ， 一个橙子 。
当然你也可以把面包换着饭团 ， 包子馒头之类；鸡蛋可以换成鱼肉、牛排；豆浆换成牛奶；水果可以是苹果、柚子、鲜枣或猕猴桃等 。把面包加豆浆改用稀饭或杂粮粥也是可以的 。注意要有干的也要有湿的 。最好不要吃油炸食品 ， 如油条、泡面、火腿肠等 ， 不适合做早餐吃 。
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2、熬夜“加班”
我发现一些初中生 ， 经常写作业到十一二点 。尤其是一些基础比较差的孩子 ， 事实上这也是徒劳无功的 。因为人体在疲劳状态下 ， 逻辑是混乱的 ， 在所做的习题中 ， 要不就一些简单易做的 ， 要不就是不会做的 ， 很难有创造性的解题思路 。此外 ， 大脑皮层紧绷时是麻木的 ， 那么对于刺激感觉下降 ， 记忆力就会下降 。所以越是成绩差的人 ， 学习越是费力 。
建议：要养成良好的睡眠习惯 ， 小学生最好不晚于9点半睡觉 ， 初中生不晚于10点 。睡前30分钟不要做脑力劳动 ， 比如洗试卷 ， 玩电游或刷视频 ， 而是需要放松 。
学校对于学生的作业要有差别对待 ， 因为同样的一份试卷 ， 对于成绩优秀的孩子 ， 或许只要30分钟 ， 而对于后进生2小时也不一定能完成 ， 还不让人作弊 ， 这难度多大 ， 不明白有些老师为何不允许孩子有错题或空题 。


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