线下健身勿忘安全之健身房：跑步机成了抢手货
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电话预约时间 ， 到地方刷卡进健身房 ， 陕西小伙马跃开始了健身时刻 。 马跃表示 ， 疫情防控稳定后健身房刚恢复营业比较火爆 ， 为了安全也为了更好的健身体验 ， 健身房设有人数上限 ， 赶在健身高峰期需要预约 。
一走进健身房的大门就是宽敞的大厅 ， 被设置成了器械区 ， 跑步机、椭圆机、划船机一排排摆放 。 尤其是跑步机最显眼 ， 20台跑步机已经全部爆满 。 马跃进行简单热身后本想跑步 ， 一看满员只好上椭圆机进行锻炼 ， 眼睛却还盯着跑步机 ， 只等有人下来他再接手 。 “每次来健身房跑步机都是最抢手的 ， 运动高峰期过来是一机难求 。 像举重器械区相对要冷清得多 ， 因为有针对性系统锻炼力量的人比较少 。 有些时候大家会尝试一下练练 ， 通常时间都很短 。 而跑步机基本上去就是半小时一小时 ， 等待时间很长 。 ”
【线下健身勿忘安全之健身房：跑步机成了抢手货】走过器械区 ， 并排挨着三个房间都在上健身课 ， 好玩的团体训练课在玩传球游戏 ， 学员躺在地上这人的头挨着那人的脚围成一圈 ， 一个人用脚夹着瑜伽球传给另一个人 ， 不一会就有人累得腿抬起来都打颤 ， 有个学员喊着“太酸爽了” 。 隔壁房间放着动感的音乐 ， 动感单车课正在教练带领下火热进行中 ， 整节课40分钟 ， 几首歌不同曲风有快有慢 ， 动感单车节奏也随着音乐变幻 ， 随着一首舒缓音乐的到来 ， 动感单车节奏逐渐减慢直到停下 。 教练带领大家放松拉伸后 ， 一节课就结束了 。 而马跃身上的背心早就湿透了 。 马跃说：“动感单车特别累 ， 没有相当长的锻炼过程一般人不可能坚持一节课 。 我是一开始办卡就报了这个课 ， 通常一周来三次健身房 ， 我会上一节动感单车课 ， 其他就是练练力量 ， 慢跑或椭圆机锻炼 。 ”
“我是这家健身房的老会员了 ， 大概有三年了 。 疫情后健身房开放我发现来了很多生面孔 ， 上瑜伽课、健身操课的人比以前要多 ， 当然跑步机也更难抢了 。 ”马跃说 ， “我喜欢来健身房健身 ， 因为有健身气氛 ， 而且比起在家里这里器械全面更专业 ， 也更容易做健身计划 。 健身房里的功能分区能很好地帮助认识健身功能的不同区分 。 比如力量、有氧、无氧 。 这里练练那里练练 ， 很快一个小时就过去了 。 ”（转自6月10日《中国体育报》07版）
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